치실은 치아와 잇몸 사이와 같이 칫솔이 쉽게 도달하지 못하는 치석이나 치석을 제거하고 치은염과 충치와 같은 질병의 발병을 예방하는 데 매우 중요합니다.
이 습관은 매일 적어도 하루에 1-2 번씩 따라야하지만, 이상적인 것은 모든 주요 식사를 끝내는 것입니다. 또한, 사용시기는 칫솔질 전후에 다를 수 있는데, 왜냐하면 끈이 올바르게 꿰맨다면 그 결과는 항상 입안의 건강에 유익 할 것이기 때문입니다.
치실을 올바르게 전달하려면 다음 단계를 따르십시오.
1. 약 40cm의 끈을 분리 한 후 가운데 손가락 을 감싸십시오 .
2. 아래 그림과 같이 집게 손가락과 엄지 손가락을 사용하여 치아 사이에 실을 삽입하십시오 .
3. 아래 그림과 같이 C 자 모양의 움직임 으로 끈을 각 치아에 끼 웁니다. 한면을 누른 다음 다른면을 눌러야하고, 모든면의 양면에서 2 번 과정을 반복해야합니다.
4. 또한 치아의 바닥에 부드럽게 와이어를 통과 시키십시오 . 이것은 치아와 잇몸 사이에 침투 된 불순물을 제거하는 것이 중요합니다.
5. 와이어를 앞뒤로 움직여 나머지 흙을 운반하십시오.
6. 청소할 각 부위에 와이어의 새로운 부분을 사용하여 박테리아와 플라크 스크랩을 치아에서 다른 치아로 옮기지 않는 것이 좋습니다.
다칠 우려가 없도록 코드를 너무 세게 누르지 마십시오. 또한 잇몸이 자주 부어 오르거나 출혈하는 경우 치은염의 징후 일 수 있으므로 원사, 브러쉬 및 헹굼으로 구강 위생을 계속하고 치과 의사와 약속을 잡는 것이 중요합니다.
치실의 종류
약국이나 슈퍼마켓에서 판매되는 치실의 주요 유형은 다음과 같습니다.
- 멀티 필라멘트 원사 : 가장 일반적인 원사 이며 여러 가지 버전이 있으며 예를 들어 풍미가 있습니다.
- 단일 필라멘트 얀 : 더 얇고 평평하며, 강도가 높으며, 사용 중에 파손되거나 마모되는 것을 방지하며, 더 가깝고 얀을 사용하는 데 더 어려움이있는 사람들에게 가장 적합합니다.
- 최고 치실 선 : 더 단단하고 가동 가능한 부분, 더 두껍고 해면질 것 및 정상적인 털실을 가진 마지막 것있는 철사이다. 그것은 치아의 개방에 적합하며 치열 교정 장치 및 교량을 사용하는 사람들 또는 치아 사이에 더 큰 공간을 가진 사람들에게 적합합니다.
각 개인은 한 유형의 치실에 가장 잘 적응할 수 있으므로 다른 사람보다 더 권장되는 사람은 없습니다. 예를 들어, Colgate, Oral B, Sanifill 또는 Sensodyne와 같은 치실을 생산하는 여러 브랜드가 있으며 가격은 유형과 위치에 따라 R $ 5.00와 R $ 20.00 사이입니다. 팔다
치열 교정 장치로 치실하는 법
치열 교정 장치를 사용하는 경우, 치아를 많이 보관할 것이므로 치아 청소에주의해야합니다. 하루에 약 2 회 치실을해야합니다.
치실을 잡으려면 먼저 아래 그림과 같이 브래킷을 연결하는 활 안쪽으로 실을 통과시켜 양손으로 와이어를 잡고 손가락으로 끝을 말립니다 단계별로 설명 된 전체 절차를 수행하여 각 치아에 대한 프로세스를 반복하십시오.
치실이 부드럽기 때문에 장치 뒤쪽의 실 통과를 용이하게하기 위해 실리콘으로 만든 더 단단한 Passa Fio가있어 치실을 원하는 부위로 안내하는 데 도움이됩니다. 이것은 와이어 런의 유일한 기능입니다. 치아 사이의 청소는 일반적으로 치실로 이루어지기 때문입니다.
슈퍼 치실 와이어는 또한 더 단단한 스템이 기기의 휘어짐을 통해보다 실질적인 통과를 돕고 스폰지 또는 더 얇은 부품으로 정상적으로 청소하기 때문에 치아를 더 쉽게 청소할 수 있습니다.
깨끗하고 건강한 미소를 짓기위한 기타 팁
매일 flossing 이외에, 질병과 흠집이없는 입을 깨끗하게 유지하려면 다음과 같은 몇 가지 팁을 따르는 것이 중요합니다.
- 하루에 적어도 2 번, 항상 침대 앞에 부드러운 털이있는 빗으로 치아를 닦으십시오. 또한 치아를 더 잘 닦을 방법을 확인하십시오.
- 칫솔질 후 브러시 또는 혀 클리너를 사용하여 내부에서 팁으로 불순물을 제거하십시오.
- 철저한 청소 및 구강 건강 평가를 수행하기 위해 6 개월 또는 1 년마다 치과에 상담하십시오.
- 충치의 형성을 자극하는 설탕이 풍부한 식품을 피하십시오.
또한 의치 나 의치를 착용하는 사람들은 매일 청소하고 닦아야하며 또한 입안에 잘 적응시켜 치태 형성 및 상처 형성을 예방해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
