다리 통증은 순환 장애, 좌골 신경통, 정맥류, 과도한 신체 활동 또는 신경 병증과 같은 여러 원인을 가질 수 있으므로 원인을 규명하기 위해 통증의 정확한 위치와 특성을 관찰해야합니다. 두 다리가 영향을 받거나 하나만 영향을받습니다.
쉬는 통증은 말초 혈관 질환과 같은 순환 문제를 나타내는 반면, 각성에 대한 다리 통증은 야간 경련이나 순환 장애의 징후가 될 수 있습니다. 다리와 등의 통증은 이미 신경의 기둥이나 압박에 문제가있는 증상이 될 수 있습니다.
기타 덜 일반적인 원인은 루푸스, 통풍 또는 파젯 병입니다. 다리 통증이 피로와 에너지 부족과 관련이있을 때 의사는 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 또는 근육 근막 통증을 의심 할 수 있습니다.
1. 냉증
열악한 순환으로 인한 다리 통증은 주로 노인들에게 영향을 미치며 하루 중 언제라도 나타날 수 있지만 같은 시간에 앉거나 서있을 때 악화됩니다. 발과 발목이 부어 오르고 색이 자줏빛을 띠게되어 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 데 어려움을 나타낼 수 있습니다.
약간 더 심각한 상태는 작은 혈전이 다리 순환의 일부를 방해 할 수있을 때 발생하는 혈전증입니다. 이 경우 통증은 종아리에 더 자주 위치하며 발을 움직이는 데 어려움이 있습니다. 이것은 수술 후 또는 의학적 조언없이 피임법을 사용할 때 발생할 수있는 상황입니다.
- 구제 방법 : 다리를 30 분 동안 올려 놓은 상태에서 뱃속에 누워 있으면 도움이 될 수 있지만 의사는 탄력적 인 압축 스타킹 사용뿐만 아니라 혈액 순환 개선을위한 치료법 사용을 나타낼 수 있습니다. 혈전증이 의심되는 경우 신속하게 병원에 가야합니다.
2. 근육 문제
강렬한 육체 운동이나 불편한 신발 착용 등의 갑작스런 운동 후에 근육통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 통증은 대개 하루가 끝날 때 발생하며 종종 "다리의 피로감"으로 느껴집니다. 근육통의 다리 통증의 또 다른 일반적인 원인은 일반적으로 밤에 발생하고 임신 중에 매우 일반적입니다 경련입니다.
- 완화시키는 방법 : 피로를 줄이기 위해 혈액 순환을 촉진하기 때문에 따뜻한 목욕을하고 다리를 올리면 누워 있습니다. 경련에 도움이되는 다른 솔루션을보십시오.
3. 공동 문제
특히 노인에서는 다리 통증이 관절염이나 관절염과 같은 정형 외과 문제와 관련이있을 수 있습니다. 이러한 경우 다른 아침에 처음 15 분 동안 관절 통증과 뻣뻣함과 같은 증상이 나타나야합니다.
- 구제 방법 : 무릎이나 발목과 같은 관절에 약 15 분 동안 고온 압축 을가 하십시오. 또한 항염증제를 복용하거나 물리 치료를해야 할 수도 있으므로 orthopaedist와 상담하는 것이 좋습니다. 자세한 내용 : 가장 일반적인 유형의 관절염 치료법.
4. 열 변경
다리 통증이 척추의 변화로 인해 생기면 허리 통증, 엉덩이 통증, 허벅지 뒤의 통증을 느낄 수 있으며 다리에 따끔 거림이나 약화가있을 수 있습니다. 또한 걷는 동안 다리 통증은 좌골 신경 또는 탈장 된 디스크의 염증 증상 일 수 있습니다.
- 증상 을 완화시키는 방법 : 통증 부위에 따뜻한 압박을 가하고, 20 분간 운동시키고, 운동을 피하고, 무거운 물체를 들어 올리며, 어떤 경우에는 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 좌골 신경이 통증을 느끼는 경우 다음 질문에 답하십시오.
- 1. 발목, 둔부, 다리 또는 발바닥의 따끔 거림, 마비 또는 쇼크의 통증. 예 아니오
- 2. 타는 감각, 금이 가거나 피곤한 다리. 예 아니오
- 3. 한쪽 다리 또는 양쪽 다리의 약점. 예 아니오
- 4. 너무 오래 머물러서 더 심해지는 고통. 예 아니오
- 5. 걷기가 어려우거나 같은 위치에 너무 오래 머물기가 어렵다. 예 아니오
임신 중 다리 통증
임산부의 다리 통증은 임신 초기에 매우 흔하고 정상적인 징후입니다. 다리의 정맥 확장을 유발하여 여성 다리에서 혈액 양을 늘리는 에스트로겐 및 프로게스테론 생산이 크게 증가하므로 특히 통증이 있습니다. 임신 중 체중 증가뿐 아니라 자궁에서의 아기 성장은 좌골 신경과 하대 정맥의 압박으로 이어져 다리에 붓기와 통증을 유발합니다.
이 불편 함을 완화하기 위해, 여자는 무릎을 구부린 상태로 허리에 누워서 척추를 길게 벌리고 다리를 올리며 휴식 할 수 있습니다. 이 비디오에서 임신 중 bloating으로 다리 통증을 완화하는 다른 해결책을보십시오 :
의사에게 갈 때
다리 통증이 매우 심할 때 또는 다른 증상이있을 때 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다. 의사에게가는 것도 중요합니다.
- 다리의 통증이 국부적이고 매우 강렬 할 때;
- 송아지의 뻣뻣함이있을 때;
- 발열의 경우;
- 발과 발목이 매우 부어 오른 경우;
- 골절이 의심되는 경우;
- 그것이 일을 허용하지 않을 때;
- 걷기가 어려울 때.
상담은 통증이 나타날 때의 강도와 약화시키려는 시도를 언급해야합니다. 의사는 약물 치료 나 물리 치료를 포함 할 수있는 적절한 치료법을 지시 할 수있는 검사를 지시 할 수 있습니다.
그러나 자연 통증 완화제를 사용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 다음 동영상에서 자연 진통제로 통증을 완화하는 방법은 다음과 같습니다.
