빈혈 예방을위한 양배추 주스는 철분과 엽록소가 풍부하여 빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나 인 혈액의 산소와 적혈구 수를 늘리는 데 도움이되므로 훌륭한 가정 치료법입니다. .
양배추는 빈혈 예방 외에도 칼슘과 비타민 A가 풍부하여 뼈 질환과 순환 장애를 예방합니다.
이 주스는 양배추가 자연적인 완하제 능력으로 장의 기능을 향상시키고 몸을 해독하고 체중 감소를 돕기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들이 사용할 수 있습니다.
성분
- 양배추 ½ 컵
- 물 150 ml
- 열정 과일 펄프 1 큰술
- 레몬 주스 1 큰술
- 갈색 설탕 1 작은 술 또는 스테비아 4 방울 1 큰술
준비 모드
재료를 잘 씻고 양배추 잎을 잘게 자르십시오. 그런 다음 블렌더에 모든 것을 추가하고 부드럽게 때려주십시오. 이상적으로는 준비 직후 매일 적어도 한 컵의 양배추 즙을 마시는 것이 이상적입니다.
이 주스를 복용하고 의사의 권고를 따르는 것 외에도 철분이 풍부한 식품의 섭취를 늘려 적혈구 생산을 촉진하고 빈혈을 치료하는 것이 중요합니다.
