스트레스로 인한 탈모와 싸우는 방법

스트레스로 인한 탈모를 퇴치하기 위해서는 침착성을 유지하고 상황을 통제 할 수있는 전략을 찾아야합니다. 몇 가지 추가 도움이 Pantogar 또는 Energion ByStress와 같은 피부과 의사에 의해 처방 될 수있는 구제책과 비타민 보충제입니다.

이 치료법은 모발 염증과 싸우고 혈액 순환을 개선하며 모발의 성장과 성장에 필요한 조건을 제공합니다. 그러나 정서 조절 및 스트레스 관리는 정상적인 모발 재성장에 필수적입니다.

탈모증 치료

스트레스로 인한 탈모 예방에 도움이 될 수있는 치료법과 비타민의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

Centrum이나 Farmaton과 같은 종합 비타민제는 모발 성장을 촉진시키는 비타민과 미네랄을 모두 포함하고 있으므로 피부과 의사가 지시 한 치료법과 동시에 섭취 할 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.

구제를 취하는 것 외에도 힘을 높이고, 빛을 발하고, 쓰러지지 않게하려면, 지루성 피부염과 싸우며 비듬을 형성하는 Nizoral과 같은 탈모 및 유분에 적합한 샴푸를 사용하여 모발의 윤기를 피해야합니다 효과적이다.

탈모 방지용 식품

우유, 요구르트 및 치즈와 같은 육류 및 유제품에 투자함으로써 단백질 소비를 증가시키는 것은 새로운 모발을 만들고 모발을 성장시켜 모발이 얇고 얇아지는 것을 방지하기 때문에 좋은 전략이기도합니다.

머리카락을 강화하는 데 맛있는 비타민을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

그러나 원사의 건강을 좋게하려면 젖은 머리카락을 붙들 지 않도록주의하십시오. 뿌리를 썩히거나 머리카락을 씻을 때마다 샴푸와 컨디셔너를 완전히 제거하십시오. 머리카락이 건조한 경우 빗질 할 때 머리카락이 너무 많이 쓰러지지 않도록 콧방울을 제거하고 보습 크림을 바르십시오.

왜 스트레스가 탈모의 원인 일 수 있습니까?

스트레스는 발달을 억제하고 염증을 증가 시키며, 혈액 순환을 손상시켜 두피에 전선이 남아 있지 않기 때문에 과학적으로 안드로겐 성 탈모 또는 아타타라고 불리는 탈모를 유발할 수 있습니다.

스트레스는 여전히 탈모의 가능성을 높여 주며, 비듬과 그에 따른 탈모를 호소합니다. 머리카락 100 스트랜드의 일일 가을이 일반적이지만, 일반적으로 과도한 머리카락 손실은 스트레스가 증가하거나 정신적 고통이 개인, 사랑, 잃어버린 한 사람의 손실, 도시의 변화, 직장 또는 자신의 질병이나 다른 친척의 경우.

스트레스와 싸우는 방법

탈모에 대한 구체적인 치료법을 따르는 것 외에도, 스트레스를 풀어 진정하고 편안하게 치료하는 것이 중요합니다. 유용 할 수 있습니다 :

• 친밀 하고 믿을만한 사람 과 스트레스와 통증 의 원인을 규명하십시오.
• 다른 상황에주의를 기울이고 개인적인 갈등을 피하십시오 .
• 카모마일이나 발레리안 같은 자연 치료제와 같은 차가운 차를 타십시오 .
• 엔도르핀을 방출하기 때문에 달리기 나 수영 과 같은 신체 운동 운동을 연습하여 에너지를 보냅니다.
• 일어나기 위해 잠 을 잘 자고 학교 나 직장을 위해 더 많은 에너지를 사용하십시오.

스트레스의 가장 큰 근원이 일과 관련되어있을 때, 일자리를 바꾸거나, 지식을 찾고, 동료와의 갈등을 해결하거나, 직업을 바꿀 수 있는지 평가해야합니다. .