사과 주스와 카모마일은 진정을위한 훌륭한 가정 요법으로 불안, 불안 또는 불면증으로 고통받는 사람들에게 이상적입니다.
사용 된 재료는 편안하고 진정 작용을하며 사과 섬유는 장 기능에 작용하여 장의 조절과 굶주림을 식혀줍니다.
성분
- 1 오렌지
- 사과 1 개
- 카모마일 차 1 잔
준비 모드
카모마일 차를 준비하려면 과일을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야합니다. 이어서 블렌더에 모든 성분을 넣고 잘 섞으십시오. 아이스크림을 제공하는 냉장고에 감미료 저장 후.
이 주스는 맛있으며 오직 건강에 도움이되며 매일 적어도 2 잔의 가정 요법을 마시고 일상적인 업무를 수행하기 위해 더 차분하게 유지하십시오.
불면증과 싸울 수있는 자연 요법은 레몬 밤이나 발레리안 차일 수 있습니다. 준비 방법을 배우십시오 : 불면증을위한 홈 구제.
