다양한 신체 부위의 가려움을 없애기 위해 단백질과 콜라겐이 풍부한 식품에 투자하는 것이 좋습니다. 이러한 습관은 근육 형성을 돕고 피부에 탄력을주기 때문에 흡연을하지 않고 안정된 체중을 유지하면서 신체 활동을 연습하는 것뿐입니다.
dermatobfunctional 크림 및이 과정에서 도움이되고 좋은 결과를 홍보 할 수있는 물리 치료법을 사용하여 미용 치료법도 있습니다.
그래서, 환기의 치료를위한 몇 가지 중요한 조언은 다음과 같습니다 :
1. 물 섭취량 늘리기
피부의 적절한 수분 공급은 콜라겐 섬유를 재생함으로써 탄력을 유지하는데 도움이됩니다. 콜라겐 섬유는 단단하고 단조롭게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 물은 순환을 개선하고 유체 보유로 인한 팽창을 방지합니다.
2. 단백질과 콜라겐이 풍부한 음식 섭취
희박한 육류, 곡물, 계란, 우유 및 유제품에 들어있는 단백질은 피부를 채우는 데 도움이되는 근육 유지에 중요합니다. 또한 콜라겐이 풍부하게 함유 된 다이어트에 오렌지, 레몬, 키위, 귤 등의 다른 감귤류 과일에 베팅하는 것이 중요합니다. 이는 피부의 탄력 유지에 도움이되기 때문입니다.
건강 식품 상점에서 구입 한 콜라겐 기반 보조제는 하루 종일이 물질 섭취를 늘리는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
또한 야채, 녹차 및 적색 과실은 항산화 물질이 풍부하여 조기 노화를 막아 피부 미백을 예방하는 데 중요합니다.
처짐을 줄이고 완벽한 피부를 유지하려면 음식 목록을보십시오.
3. 신체 운동 연습
보디 빌딩을 비롯한 신체 활동을 수행하면 근육 강화 및 피부 톤을 강화하고 부 풀리기 때문에 처지가 제거됩니다. 또한, 보디 빌딩에서 얻은 근육은 부드럽고 복부, 팔, 허벅지 같은 근육이 더 이완되어 지방을 대체합니다.
4. 그만 금연
담배는 신체의 노화를 촉진시키는 물질 외에도 신체의 혈액 순환을 방해하므로 처짐을 해결할 수 있도록 담배 연기가있는 환경에서의 흡연이나 생활 습관을 피해야합니다.
5. 안정된 무게 유지
아코디언 효과는 체중을 줄이고 종종 뚱뚱해지면 피부를 형성하는 탄력 섬유가 파열되어 처짐과 스트레치 마크를 유발합니다. 따라서 체중 감량시 체중이 안정적으로 유지되고 피부에 해를 끼치 지 않도록 건강 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
6. 크림 사용
더 큰 처짐이있는 장소, 실리콘 또는 콜라겐을 기본으로 한 피부 크림은 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 처진을 줄이기 위해 최고의 크림을 확인하십시오.
또한 집에서 만들 수있는 천연 크림 (예 : 계란 기반, 꿀, 과일, 밀가루)이있어 피부톤을 돕습니다. 집에서 만든 처진 크림을 만들기위한 요리법을 배우십시오.
7. 미적 처리
예를 들어, 고주파 장치, 카복시 치료 또는 냉동 요법의 사용과 같은 피부 기능 물리 치료에서 수행되는 치료법은 편태를 없애기위한 전략으로 신체 활동과 균형 잡힌 식사로 더 나은 결과를 얻습니다.
무선 주파수 회의는 피부에 대한지지를 제공하고 기존의 콜라겐 섬유를 수축시키는 새로운 콜라겐 섬유의 형성에 도움을 줄 것이며 이는 주로 복부 편평에 우수한 결과를 제공하며 이는 주로 임신 후 발생합니다.
그러나 편태가 유전 적 특성이기도하며, 피부가 매우 흐릿한 어머니, 할머니, 자매 등 가족 중에 다른 여성이 있으면 결과가 손상 될 수 있다는 점을 고려해야합니다.
배꼽 플라 블을 멈추게하는 최고의 물리 치료법이 있습니다.
