주스는 면역 체계를 강화하고 신체의 염증을 감소시키는 데 도움이되는 기침과 목의 염증을 완화시키는 데 사용할 수있는 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.
최대 이익을 얻으려면 마늘과 프로 폴리스와 같은 치유 속성이있는 과일, 채소, 꿀, 허브의 혼합물을 사용하는 주스를 선호해야합니다. 그러므로 기침과 싸우고 호흡기를 공격하는 질병을 예방하기 위해 최고의 채소를 사용하는 조리법을보십시오.
레몬과 레몬 주스
물냉이는 거담 성질을 가지고 있으며 몸에 감염을 일으키는 박테리아와 싸우는 데 도움이되며 레몬은 면역 체계를 강화시키는 비타민 C가 풍부합니다.
성분
- 레몬 주스 1 잔
- 물냉이의 2 개의 sprigs
- 유칼립투스 1 큰술
- ½ 잔의 물
준비 모드
물냉이를 작은 조각으로 자르고 다른 재료와 함께 믹서기에 넣으십시오. 때리기 좋게, 유칼립투스 꿀로 그것을 달게하고 1 주일에 3 번, 주 식사 사이에서 주스를 마셔야합니다.
프로 폴리스 함유 파인애플 주스
프로 폴리스는 자연 항생제로 작용하여 인후의 박테리아와 염증과 싸우는 반면 파인애플은 몸의 방어 세포를 강화시키는 데 도움이되는 비타민 C가 풍부합니다.
성분
- 파인애플 1 조각
- 물 200ml
- 프로 폴리스 5 방울
- 벌꿀 1 큰술
준비 모드
블렌더에있는 모든 성분을 털고 너무 차갑게 마시지 마십시오. 더 이상 목구멍을 자극하지 않습니다.
생강 레몬 주스
마늘은 생균과 레몬이 기침과 감기에 도움을 줄 때 몸에서 감염을 방지하는 데 도움이되는 항균성을 가지고 있습니다.
성분
- 레몬 3 개 주스
- 마늘 마늘 1 개
- 생강 1 큰술
- 벌꿀 1 큰술
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치고, 꿀을 달고, 제 시간에 그것을 마 십니다.
물냉이가있는 파인애플 주스
유채과 야채는 유기체의 감염에 대항하여 작용하며 파인애플뿐만 아니라 비타민 C가 풍부합니다. 따라서 아침과 오후에 기침을 돕기 위해 1 잔의 주스를 가져 가야합니다.
성분
- 파인애플 3 조각
- 물냉이의 2 개의 sprigs
- 벌꿀 1 큰술
- 물 500 ml
준비 모드
믹서기의 모든 성분을 치고, 긴장시키고 마 십니다. 주스가 매일 만들어 지므로 냉장고에 장시간 혼합물을 저장할 때 영양분이 손실되지 않도록하는 것이 중요합니다.
사과 주스와 박하
이 주스는 비타민 C, 비타민 K, 엽산 및 철분, 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 개선하며 호흡기 감염의 치유 과정을 가속화시키는 영양소가 풍부합니다.
성분
- 오이 1 개
- 껍질 벗긴 사과 1 개
- 주스 레몬 1 개
- 1 잎 케일 버터
- 박하 3
- 여과수 100ml
- 벌꿀 1 큰술
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치고 긴장없이 마시십시오.
다음 동영상에서 직접 만든 기침 레시피를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
기침을 집에서 치료하는 다른 수제 방법을보십시오 :
- 기침을위한 홈 구제책
- 물냉이를 사용하여 기침 싸우는 법
