증류수는 물을 끓여 모든 불순물 및 기타 물질을 분리하고 제거하여 가장 순수한 형태로 남겨 두는 증류라는 과정의 결과입니다.
예를 들어, 독성 물질을 제거하여 건강에 좋은 옵션 인 것처럼 보이지만 이러한 유형의 물은 여과 된 물이나 미네랄 워터와 동일한 이점을 갖지 않을 수 있으므로주의 깊게 의사 나 영양사의 지시가있을 때만 사용해야합니다.
증류수를 마셔도 안전합니까?
증류수는 섭취시 안전하게 섭취 할 수 있으므로 중독을 일으키지 않습니다. 그러나 이들의 특성은 여과 된 물이나 미네랄 워터와 같지 않으며 시간이 지남에 따라 다음과 같은 변화를 일으킬 수 있습니다.
1. 그것은 몸의 신맛을 증가시킬 수있다.
건강한 신체의 pH는 약간 알칼리성이어서 혈액은 일반적으로 세포의 정상적인 기능을 유지하고 일부 퇴행성 질환의 발병을 예방하기 위해 pH가 7.3-7.4 범위입니다. 암, 심지어 조기 노화와 같은
증류수는 신경 pH가 7로 혈액보다 약간 낮고 산성입니다. 위장이 물의 pH와 균형을 이룰 수는 있지만, 이러한 종류의 물이 과자 또는 육류와 같은 다른 산성 pH 식품과 함께 과도하게 섭취되면 결국 피의 pH를 유지하게됩니다.
이런 방식으로 미네랄 워터가 선호되어야하는데, 일반적으로 pH가 7 이상이므로 신체가 알칼리성을 유지하는 데 도움이됩니다. 몸에 알칼리성 다이어트를하는 것의 이점을 이해하십시오.
2. 몸을 제대로 수화시키지 않습니다.
몸에서 체액의 흡수는 물 분자의 크기에 달려 있으며, 크기가 작을수록 물이 더 잘 흡수됩니다. 일반적으로 증류수는 정상적인 물보다 약간 큰 분자를 가지고 있기 때문에 수분 흡수 과정은 신체가 잘 수화되는 것을 방지하여 방해받을 수 있습니다.
또한, 증류수는 증류 과정에서 자연적인 구조를 잃어 버리므로 체내의 사용을 더욱 방해합니다.
3. 그것은 무기물의 손실로 이어질 수 있습니다.
증류 과정에서 유독 한 물질 및 화학 물질을 잃는 것 외에도 물은 칼슘, 마그네슘 또는 철과 같이 중요한 미네랄을 잃습니다. 이런 방식으로 덜 다양한식이 요법을하는 사람들은 미네랄을 잃어 버리게되어 예를 들어 뼈의 성장과 근육의 성능을 저하시킵니다.
가장 좋은 물은 무엇입니까?
가장 좋은 음용수는 pH가 7보다 큰 여과 또는 생수입니다.
이런 방식으로 증류수의 지속적인 소비를 피하는 것 외에도 수돗물은 여러 장소에서 처리되지만 일부 유형의 배관에 여전히 존재하는 납 및 기타 중금속의 흔적을 포함 할 수 있기 때문에 피해야합니다.
