카모마일 및 passionfruit 비타민은 과민성 대장 증후군 환자에게 우수한 가정 요법으로, 위장 통증, 설사와 같은 과민성 대장 증후군 환자의 증상을 완화하고 피하는 데 도움이되는 진정 성질의 식품을 포함하고 있습니다. 또는 변비.
그러나 이러한 요법을 사용하는 것 외에도 카페인, 알코올, 설탕 및 지방에서식이를 가난하게 만드는 것은 장을 자극하고 증상을 악화시키는 물질이기 때문에 필수적입니다. 어떤 식품이 과민성 결장에 가장 적합한 지 알아보십시오.
1. 카모마일과 열정의 과일 같은
카모마일 이소시아 (Chamomile isa)는 카모마일 차와 열정 과일 주스가 혼합 된 제품으로 창자의 움직임을 줄이는 데 도움이되는 강력한 진정 기능을 가지고 있습니다.
성분
- 1 개의 열정 과일 펄프
- 카모마일 차 1 잔
준비 모드
믹서기에서 카모마일 차와 함께 열정 과일 펄프를 이길 수 있습니다. 하루 두 번, 간식을 먹고 잠들기 전에 마셔야합니다.
2. 열정 과일 비타민
열정 과일 비타민은 과민성 대장 증후군에 효과적입니다. 요구르트가 장 기능을 조절하는 좋은 박테리아를 가지고 있기 때문입니다. 또한, 열정 과일은 스트레스를 피하고 과민성 대장 발작의 발병을 감소 마음을 완화하는 데 도움이 진정 효과가 있습니다.
성분
- 1 개의 열정 과일 펄프
- 천연 요구르트 1 개
준비 모드
블렌더에있는 열정 과일 펄프로 요구르트를 때리고 아침에 마신다.
이 문제에 대해 알아 보려면 다음 동영상을 시청하십시오.
