과도한 수면은 야간의 수면 부족 또는 교대 근무와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있지만 다음과 같이 과도한 수면을 초래할 수있는 심각한 상태가 있습니다.
- 빈혈;
- 약물 섭취;
- 열정 과일과 레몬 밤과 같은 수면을 선호하는 식품 및 의약 식물의 소비;
- 갑상선 기능 저하증;
- 수면 무호흡증;
- 우울증과
- 기면 발작.
이러한 상태는 밤에 비교적 잘 잔다고해도 낮에는 항상 잠을 많이 자도록 만들 수 있으며 이로 인해 의료 약속이 권장됩니다. 의사는 밤에 몇 시간 자고, 몇 시간 자고 밤에 자주 일어나는지 등 간단한 질문 후에 상황에 따라 혈액 검사 또는 그들의 건강을 평가 한 후 최상의 치료 방법을 제시하십시오.
과도한 수면으로 인해
수면을 초래할 수있는 원인을 아는 것만큼이나 과도한 수면이 원인이 될 수 있음을 알고 있습니다. 수면을 잘 못하거나 자지 않는다면 개인의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 몇 달 동안 평안한 수면 부족으로 인해 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.
- 집중력 부족 또는 어려움;
- 저학력 또는 근로 소득;
- 인슐린 저항성;
- 스트레스와 불안;
- 뇌졸중, 경색 및 급사의 위험 증가;
- 자동차 사고의 위험 증가;
- 고혈압;
- 죽상 동맥 경화증
- 비만.
수년에 걸쳐 교대로 일하는 개인은 여전히 어떤 형태의 암 발병 위험이 높습니다.
과도한 수면을위한 치료
과도한 수면을위한 치료는 원인에 따라 다릅니다. 의사는 환자에게 잠을 잘 자게하기 위해 몇 가지 징후를 줄 수 있으며, 하루 중 더 많이 경고하기 위해 예를 들어 카페인에 기초한 신경계의 흥분제를 섭취 할 수 있음을 나타낼 수 있습니다.
개인이 하루 중 잘 지켜야하는 몇 가지 요령은 : 각성시 차가운 샤워를하고, 커피, 홍차, 생강과 같은 음식을 3 시간마다 섭취하고 일하거나 공부하고, 게으름을 피하십시오.
