압력을 낮추기위한 훌륭한 가정 요법은 레몬과 마늘 주스이지만 우엉 차도 좋은 방법입니다.
압력을 낮추기 위해 레몬 주스와 마늘
압력을 낮추기위한 레몬과 마늘의 주스는 칼륨이 풍부하여 몸의 나트륨 수치를 조절하여 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 또한, 그것은 마늘을 포함하기 때문에, 그것은 증가 된 압력으로 인한 응고의 형성을 방지합니다.
성분
- 주스 레몬 2 개
- 다진 마늘 4 개
- 물 500 ml
준비 모드
블렌더에 성분을 넣고 균일 한 혼합물이 얻어 질 때까지 두드리십시오. 식사 후 하루에 3 번 마 십니다.
압력을 낮추는 우엉 차
우울증 치료제 인 우엉 차는 두통과 같은 증상 완화에 도움이되는 항염증제, 진정 작용 및 이뇨 작용을합니다.
성분
- 우엉 10 g
- 물 500 ml
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 10 분간 끓으십시오. 그런 다음 5 분 동안 서서 긴장을 풀고 하루에 4 잔을 마 십니다.
이러한 가정 요법 이외에, 개인은 소금이 적은 음식을 섭취하고 정기적 인 운동을하며 스트레스가 많은 상황을 피해야합니다.
유용한 링크 :
- 고혈압 증상
- 고혈압 치료제
-
소금 섭취를 줄이는 방법
