대변 실금에 대한식이 요법은 섬유질이 많아야하며 커피 나 알코올과 같은 배변을 증가시키는 식품이 부족해야합니다. 그것은 설사에 대한 지시 다이어트입니다.
대변 실금에 대한 식품 허용 식단은 다음과 같습니다.
- 전체 곡물 : 검은 빵, 귀리 밀기울, 밀 밀기울, 귀리 플레이크, 현미;
- 야채 : 토마토, 포드, 오크라, 고추, 오이, 시금치, 참마, 양파, 당근, 콩나물, 옥수수, 스쿼시, 채드, 물냉이;
- 과일 : 사과, 배, 바나나, 아보카도, 복숭아;
- 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 곡물.
창자 요실금과 마찬가지로 직장 괄약근은 많은 양의 액체 분비물을 처리 할 수 없으므로 분변을 증가시키는 이러한 음식물을 섭취하면 액체 분비물의 발생을 줄일 수 있습니다.
대변 실금이있는 사람은 다음과 같이 다른 음식을 피해야합니다.
- 카페인과 함께 커피 및 기타 음료;
- 알콜 음료;
- 소르비톨, 만니톨 및 자일리톨과 같은 다이어트 제품에서 발견되는 감미료.
어떤 사람들은 설사와 관련된 유제품 섭취를 없애야합니다. 설탕은 유청을 소화 할 수 없기 때문입니다. 설탕은 이들 제품의 대부분에서 발견됩니다.
유용한 링크 :
- 대변 실금
- 요실금
