오레가노의 에센셜 오일은 야생 식물 Origanum compactum 에서 추출되며 건강을 위해 중요한 두 가지 주요 성분 인 carvacrol과 timor가 있습니다. 이 물질은 항균 작용과 항균 작용을하며 장내 식물상의 균형을 유지하고 좋은 소화를 촉진합니다.
오레가노 오일은 플라보노이드, 마그네슘, 칼슘, 아연, 철, 칼륨, 구리, 붕소, 망간, 비타민 A, C, E 및 니아신과 같은 영양소가 풍부하며 다음과 같은 건강 특성을 가지고 있습니다.
- 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 기생충 감염을 막습니다.
- 복통, 류마티즘 및 근육통과 같은 문제를 돕는 통증 및 염증을 줄입니다 .
- 기침 및 호흡기 질환, 독감 및 감기와 싸우고 끓는 물로 아로마 테라피에 사용해야합니다.
- 가스와 산통을 줄여 소화 를 개선하십시오 .
- 피부에 진균류와 싸우고 코코넛 오일과 함께 그 자리에 발라야합니다 .
오레가노 오일은 건강 식품 상점과 약국에서 찾을 수 있으며 가격은 30-80 레알 사이입니다.
사용 방법
- 오 레가 노 기름 방울 :
오레가노 에센셜 오일은 식도와 위의 타는 원인이 될 수 있으므로 섭취하면 안됩니다. 그런 식으로, 오레가노 에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 깊은 흡입을하는 것입니다. 이렇게하려면 기름 통에서 직접 냄새를 맡아 깊숙이 들어가 공기를 잡고 입을 통해 공기를 방출해야합니다. 처음에는 하루에 10 번 3 ~ 5 회 흡입 한 다음 10 회 흡입으로 증가시켜야합니다.
오레가노 오일 캡슐 :
오레가노 오일은 캡슐에서 찾을 수 있으며, 일반적으로 하루에 1 ~ 2 캡슐 인 제조사의 지침에 따라 복용해야합니다.
오레가노의 주요 이점
이 비디오에서 일상 생활에서 오레가노를 더 많이 섭취해야하는 가장 좋은 이유를 확인하십시오.
부작용
일반적으로 오레가노 오일의 사용은 안전하며 부작용을 일으키지 않지만 오레가노 공장에 민감하거나 알레르기 반응을 보이는 사람들은 피부 자극, 설사 및 구토와 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 피부에 국소 사용하기 전에, 소량의 기름 만 피부에 넣고 부작용을 관찰해야합니다.
소비하지 않을 때
오레가노 오일은 식물의 식물이 동일하기 때문에 오레가노 오일에 민감 할 수 있으므로 백리향, 바질, 민트 또는 현자에 알레르기가있는 사람들에게는 금기입니다.
또한 기름이 생리를 자극하고 유산이나 조기 분만의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 임산부가 사용해서는 안됩니다.
