입 냄새를 한 번 멈추기 위해서는 구강 위생을 유지하고, 식사 후에도 항상 취침 전부터 치아와 혀를 닦는 것 외에, 구취를 일으키는 원인이 무엇인지 파악하여 적절히 치료해야하며, 이를 위해서는 치과에 가야합니다.
그러나 구취 감소에 도움이 될 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 3 시간 이상 장기간 금식하지 마십시오.
- 적어도 2 리터의 물을 섭취하여 하루 종일 물을 마셔야합니다.
- 숨을 쉬게하는 데 도움이되는 사과를 먹습니다.
- 키위 또는 오렌지와 같은 냉동 과일 펄프를 빨기;
- 정향을 빨기;
- 적어도 일년에 한 번 치아를 청소하려면 치과에 가야합니다.
- 환류와 같은 다른 위장병의 가능성을 확인하기 위해 정기 검진을 받으십시오.
이러한 팁 외에도, 충치와 치태 형성을 방지하기 위해 치아를 칫솔질하는 것이 필수적이며, 식사 후, 특히 과자와 침대 전에 닦는 것이 중요합니다. Flossing은 치아를 닦기 전에 치아 사이에 남아있는 음식물을 제거하기 때문에 사용해야합니다.
나쁜 호흡을위한 구제
구취에 대한 특정 약국 구제책은 없으며 구강 유지 관리는 항상 최상의 전략 중 하나입니다. 그러나 유용 할 수있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
- 생강을 뿌려 타액 생산량을 늘리십시오.
- 에어 리프트 츄잉껌;
- 스프레이 할리 케어;
- Malvatricin 구강 세정액.
구취가 소화 불량이나 비염과 같은 건강 문제로 인해 발생하면 구제 수단을 사용해야합니다. 예를 들어 부비동염이있을 때 소화가 더 어려워지고 유칼립투스로 따뜻한 물을 흡입하여 코를 깨끗이하면 일부 가정 요법이 생강입니다.
이 비디오에서 구취를 자연스럽게 끝내는 방법은 다음과 같습니다.
