이 열대 샐러드 제조법은 멜론과 키위와 같은 이뇨 성 과일을 함유하고 체중 감량과 임신 중에 발생할 수있는 붓기와의 싸움을 도와주기 때문에 체액 저지에 효과적입니다.
성분
- 멜론 1 컵 diced
- 1 컵 diced mango
- 1 슬라이스 키위
- 1 컵 양상추를 스트립으로 자른다.
- arugula의 1/2 작은 묶음
- 양귀비 씨앗
준비 모드
그릇에 멜론, 망고, 키위, 상추, arugula을 넣고 부드럽게 섞는다. 플래터에 양상추 잎 미모사를 넣어 과일 혼합물을 분배하십시오. 마지막으로, 맛에 양귀비 씨를 첨가하십시오.
샐러드를 먹기 위해서는 식초, 레몬 주스를 사용해야하며, 샐러드에 칼로리를 추가하지 않고 맛을 내기에 좋은 재료이기 때문에 오레가노 나 백리향 같은 허브를 추가 할 수 있습니다. 조미료로 올리브 오일을 사용할 수도 있지만, 올리브 오일은 지방이며 칼로리가 많기 때문에 조심해야합니다. 샐러드 접시에 2 티스푼의 올리브 오일을 사용하여 계절을 정할 수 있습니다.
신장이 체액을 제거하는 것을 돕기 위해 약 2 ~ 3 일 동안 해독제를 섭취 할 수 있습니다. 다음 동영상에서 어떻게 배우십시오 :
