임산부가 25 (OH) D라는 특정 혈액 검사를 통해 30ng / ml 미만의 매우 낮은 비타민 D 수치를 갖는 것으로 확인되면 임신 중에 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
임산부가 비타민 D 결핍증을 앓고있을 때 DePURA 나 D 성의 요새와 같은 보조제를 복용하는 것이 중요합니다. 임신 중 자간전증의 위험을 줄이고 아기의 근육을 강하게 할 수 있기 때문입니다.
임신 중 비타민 D 결핍과 관련된 문제
임신 중 비타민 D 결핍은 임신성 당뇨병, 전자 간증 및 조기 분만과 같은 문제를 유발할 수 있으며, 장애가있는 경우 비타민 D 보충이 필요합니다. 비타민 D는 생선이나 달걀 노른자와 같은 음식에서 발견 할 수 있지만, 그 주요 출처는 태양 광선에 노출 된 피부에서의 생산입니다.
비만과 루푸스와 같은 질병은 비타민 D 부족의 위험을 증가 시키므로 이러한 경우에는주의를 기울여야합니다. 따라서 임신 중에 비타민 D가 부족하면 엄마와 아기에게 다음과 같은 위험이 있습니다.
| 어머니에 대한 위험 | 아기의 위험 |
| 임신성 당뇨병 | 조산 |
| 전자 간증 | 지방량 증가 |
| 질 감염 | 저체중 |
| 제왕 절개술 | - |
또한 비만 여성이 태아에게 비타민 D를 더 적게 통과시킴으로써 아기에게 문제가 발생할 위험이 증가한다는 점도 중요합니다. 비타민 D가 부족하다는 징후가 무엇인지보십시오.
매일 권장되는 비타민 D
임산부를위한 비타민 D 권장량은 매일 600 IU 또는 15 Mcg입니다. 일반적으로 비타민 D가 높은 음식을 섭취하는 것만으로는이 권장 사항을 달성 할 수 없기 때문에 임산부는 의사의 권장 보충제를 섭취하고 하루 15 분 이상 일광욕을해야합니다. 그러나 어둡거나 검은 색 피부를 가진 여성들은 좋은 비타민 D 생산을 위해 하루에 약 45 분에서 1 시간의 태양을 필요로합니다.
일반적으로 임산부에게 권장되는 용량은 400 IU / 일이며 캡슐 또는 드롭 형태입니다.
비타민 D 결핍증 환자
모든 여성들은 비타민 D 결핍증을 가지고 있을지도 모르지만, 가장 가능성이 높은 사람들은 흑인이며 태양에 잘 노출되지 않고 채식주의 자입니다. 또한 일부 질병은 다음과 같은 비타민 D 결핍의 출현을 호소합니다.
- 비만;
- 루퍼스;
- 코티코 스테로이드, 항 경련제 및 HIV 치료제와 같은 약물의 사용;
- 부갑상선 기능 항진증;
- 간 기능 부족.
하루 종일 일광욕을하지 않고 전신을 덮고 끊임없이 자외선 차단제를 사용하는 옷을 입는 것도 이러한 질병 이외에도 비타민 D 결핍에 유리한 요소입니다.
또한 임신 중에 비타민 C 및 E 보충제의 사용이 권장되지 않는 이유를 알아보십시오.
