보충은 몸에 균형을 맞추기 위해 식물 성분, 유익한 박테리아, 섬유, 미량 원소, 미네랄 및 / 또는 비타민을 몸에 제공하는 역할을하며, 스트레스와 오염이 많은 현대 생활 방식으로 인해 건강상의 문제로.
식품 보충제는 정기적 인 음식을 보충하기위한 영양소 집중 성분이지만 보충제가 때때로 금기 사항을 갖지는 않지만 어떤 경우에는 표시되지 않을 수도 있기 때문에 최상의 보충제를 선택할 때주의와 인식을 취해야합니다. 자연적으로, 섭취량과 권장 기간이 있습니다.
식품 보충 은 다음과 같은 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다 :
- 비대 보충 - 단백질, 특정 아미노산, 미량 원소 및 미네랄을 사용하여 근육량을 늘리고 특히 보디 빌더를 돕는 보충제입니다.
- 여성 보충제 - 여성의 월경 긴장 또는 임신, 모유 수유 또는 폐경과 같은 여성의 삶의 특정 단계와 같은 여성에서 발생할 수있는 문제에 대한 보완책입니다. 사용 된 영양소와 물질은 미네랄, 비타민 또는 미량 원소 일 수 있습니다.
- 보충 스포츠 -이 보충은 매우 구체적이며 연습 된 스포츠에 따라 달라지며, 필요한 경우 개별 반주가 필요합니다. 비타민, 무기질 또는 기타 중요한 물질을 사용하여 신체의 영양을 확보 할 수 있습니다.
조언과 전문적인 반주는 결과를 실현하지 않고 시간, 기대 및 돈을 낭비하지 않고 원하는 결과를 얻기 위해식이 보충제를 선택하는 것을 항상 환영합니다.
철 보충제는 무엇입니까?
철 보충은 철 결핍 성 빈혈을 퇴치하기 위해 사용되며 다음과 같이 사용될 수 있습니다.
- 유년기의 철분 보충 - 철분은 많은 식품에 존재하지만 대부분의식이 요법은 곡물 및 콩과 같은 생체 이용률이 낮은 철분이기 때문에 빈혈이 어린이에게서 종종 발생하기 때문에 빈혈이 자주 발생합니다.
- 유아용 철분 보충 - 아기가 철분 결핍증을 앓고있어인지 발달, 수면 패턴 및 기억에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 장기간에 걸쳐 학교 성적이 낮고 학습 장애가 발생할 수 있습니다.
- 임산부의 철 보충은 필요할 수 있습니다.이 단계에서 철분 결핍으로 인해 모성 및 영아 사망률이 증가 할뿐만 아니라 전염병, 미숙아, 저체중 출산의 위험이 증가하고 발달 장애가 발생할 수 있습니다. 중추 신경계.
철분 보충은 비타민 C의 보충을 동반 할 수 있습니다. 왜냐하면이 비타민은 인체의 철분 흡수를 증가시키기 때문입니다.
비타민 A 보충제는 무엇입니까?
비타민 A 보충제는 시각 시스템을 향상시키고 성장을 도우며 면역 체계를 강화하고 감염의 심각성을 줄이며 설사로 인한 빠른 회복을 돕습니다.
비타민 A 보충 프로그램 은 브라질의 위험 지역에 살고있는 6 개월에서 59 개월 사이의 어린이들과 산후 여성들의 비타민 A 결핍을 줄이거 나 근절하기위한 보건부의 프로그램입니다. 동북부, 미나스 제 라이스의 Jequitinhonha 계곡, São Paulo의 Vale do Ribeira입니다.
유용한 링크 :
- 철분이 풍부한 식품
- 비타민 A가 풍부한 식품
- 너무 많은 단백질이 아프지 않나요?
