임신 중 고혈압에 대한 좋은 치료법은 망고, 아세 롤라 또는 사탕 무우 주스를 복용하는 것입니다.이 과일에는 자연적으로 혈압을 조절하는 데 도움이되는 칼륨이 풍부하기 때문입니다.
이 자연적인 해결책은 압력이 높을 때만 사용해서는 안되지만 압력을 조절하는 방법으로 임산부가 규칙적으로이 주스를 섭취하여 다이어트 균형을 유지하고 모든 것을 따르는 것이 좋습니다 지침.
1. 망고 주스
설탕을 추가하지 않고 망고 쥬스를 준비하는 가장 좋은 방법은 망고를 조각으로 자르고 원심 분리기 또는 푸드 프로세서를 통과하는 것이지만이 장비를 사용할 수 없으면 믹서기 나 믹서에서 망고를 칠 수 있습니다.
성분
- 껍질을 벗긴 슬리브 1 개
- 레몬 1 개 순수 주스
- 1 잔의 물
준비 모드
블렌더 또는 믹서에있는 모든 재료를 치고 다음을 마셔야합니다. 당신이 달게 할 필요성을 느낀다면, 당신은 꿀이나 스테비아를 선호해야합니다.
2. 아세로라 오렌지 주스
매우 맛있는 것 이외에 아세로라가있는 오렌지 주스는 혈압을보다 잘 조절할 수있게 도와 주며, 포도당 수준을보다 잘 조절하기 위해 아침이나 오후 스낵과 함께 비스킷이나 케익을 제공합니다. 특히 당뇨병 환자에게 중요합니다.
성분
- 아세 로라 1 컵
- 천연 오렌지 주스 300 ml
준비 모드
믹서기에서 재료를 치고 인위적으로 감미료없이 다음 단계로 가져 가십시오.
3. 사탕무 주스
사탕무 주스는 또한 혈압을 조절하는 동맥을 이완시키는 질산염이 풍부하기 때문에 고혈압에 대한 우수한 가정 요법입니다. 또한 주스는 혈압을 조절할 수 있기 때문에 예를 들어 뇌졸중이나 심장 발작과 같은 심각한 심혈관 질환을 예방합니다.
성분
- 사탕 무우 1 개
- 열정 과일 주스 200 ml
준비 모드
블렌더에 재료를 넣고, 꿀을 곁들이며 맛을 내고 옆으로 가볍게 치십시오.
고혈압 치료를 개선하기 위해서는 균형 잡힌 식사를하고 신체 활동을 정기적으로 연습하는 것이 중요합니다.
