목 통증은 일반적으로 과도한 스트레스, 어색한 자세에서의 수면 또는 오랜 시간 동안의 컴퓨터 사용과 같은 상황으로 인한 근육 긴장과 관련된 일반적인 문제입니다.
그러나 경부 통증은 척추 질환, 탈장 된 디스크 또는 편도선염, 골수염 또는 수막염과 같은 감염과 같은 더 심각한 원인을 가질 수도 있습니다.
따라서 목 통증이 1 주 이상 지속되거나 따뜻한 압축의 적용 및 진통제 (예 : Paracetamol)의 섭취로 호전되지 않을 경우 정형 외과 전문의의 진찰을 받아 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
1. 근육 긴장
컴퓨터를 읽거나 컴퓨터를 움직이거나 잘못된 자세로 잠든 경우와 같이 오랜 기간 동안 자세가 올바르지 않으면 근육이 긴장 될 수 있습니다. 또한 근육 긴장은 수면 중에 이빨을 갈아서 목에서부터 귀까지 무게감을 일으키는 이교 (bruxism)로 인해 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 통증을 완화시키고 항염증제를 투여하고, 보다 적절한 자세를 취하고, 목 근육을 강화하고 휴식을 취함으로써 운동을 통해 뜨거운 압착을 완화하면 안심할 수 있습니다. Bruxism의 경우에는 치과 의사가 권장하는 특정 치열을 사용하여 치료할 수 있습니다. bruxism에 대해 자세히 알아보고 그 원인을 알아보십시오.
사경
보통 밤에 사타구니가 발생하고 목을 움직이기가 어려워서 깨우지 만 목을 옆으로 돌리면 매우 빨리 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 사경 (torticollis)에서는 통증의 위치를 쉽게 식별 할 수 있으며 한쪽 만이 영향을받습니다.
해야 할 일 : 15 분에서 20 분 동안 찜질을 시키면 따뜻한 통증을 느끼는 데 도움이되지만 통증을 없애는 몇 가지 방법이 있습니다. 비디오보기 :
3. 관절염
척추의 골관절염은 척추 또는 연골 관절염의 골관절염으로 알려져 있으며 척추 관절의 연골 마모로 구성되어 통증 및 뒤를 움직이기 어려움과 같은 증상을 유발합니다.
해야 할 일 : 관절염은 치료법이 없지만, 파라세타몰과 같은 진통제, 트라마돌과 같은 오피오이드, 항염증제, 케토 프로 펜이나 이부프로펜 같은 약제로 치료할 수 있습니다. 글루코사민 설페이트 또는 콘드로이틴 (Chondroitin)은 연골 재생을 돕는식이 보조제입니다. 골관절염 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.
4. 자궁 경부 디스크 탈출증
경추 디스크 헤르 니아는 두 척추 사이의 영역 인 추간 원판의 변위로 이루어 지는데 척추 마모와 자세가 좋지 않아 주로 발생합니다. 경추 디스크 탈출에 대해 자세히 알아보십시오.
경추 디스크 탈출의 주요 증상 중 하나는 목, 어깨, 팔, 손에 퍼질 수 있고, 따끔 따끔한 감각과 마비를 유발할 수있는 통증입니다. 또한 심한 경우에는 근력이 감소 할 수도 있습니다 그리고 목을 움직이는 데 어려움이 있습니다.
해야 할 일 : 증상은 목 근육 마사지를 완화하여 통증이있는 부위에 고온 압축을 가하면 완화 될 수 있으며 아세트 아미노펜과 이완제와 같은 진통제로 치료할 수 있습니다 근육, 예를 들면, 사이클로 벤 자프린. 신경 뿌리의 압축을 줄이고 목의 움직임을 개선하기 위해 뻗기를 시도하기 위해 자세를 교정하는 것은 여전히 중요합니다. 자궁 경부 디스크 탈출증 치료법에 대해 알아보십시오.
5. 사고 후
목의 부딪힘은 목의 연조직이 늘어나고 머리가 뒤로 밀린 다음 앞으로 움직이는 사고로 인해 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 의사는 통증 완화를 위해 강력한 진통제와 근육 이완제를 처방 할 수 있지만, 물리 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
6. 류마티스 성 관절염
류마티스 관절염은 관절통과 같은 증상을 일으키는자가 면역 질환으로 치료법이 없습니다. 그러나 치료가 올바르게 수행되면 삶의 질을 향상시키고 증상을 줄이며 질병의 악화를 피할 수 있습니다.
해야 할 일 : 레몬과 같은 식물 또는 ibuprofen이나 celecoxib와 같은 항염증제, 프레드니솔론과 같은 코르티코 스테로이드 또는 메토트렉세이트 나 레프 루 노마 이드와 같은 면역 억제제와 같은 식물을 사용하여 자연 치료를 선택할 수 있습니다. 물리 치료를 통한 치료는 통증, 염증을 줄이고 감염된 관절의 운동 품질을 향상시키는 좋은 방법입니다. 류마티스 관절염 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
7. 수막염
수막염은 뇌와 척수를 감싸는 멤브레인 인 수막의 심한 염증입니다. 일반적으로이 질병은 바이러스 나 박테리아에 의해 발생하며, 치명적으로 치유 된 후 나타날 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 특히 면역 체계가 약 해지면 강한 뇌졸중이나 곰팡이로 인해 발생할 수도 있습니다. 수막염에서 가장 흔한 증상 중 하나는 강렬한 통증과 가슴에 턱을 가져 오는 데 어려움이있는 목의 경직입니다. 수막염의 원인과 예방 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
해야 할 일 : 수막염의 치료는 원인에 따라 다르며 병원에서 항생제, 항 바이러스제 또는 코르티코이드로 치료할 수 있습니다.
8. 암
목에 덩어리가 생겼을 때, 더 심한 경우에는 암의 존재를 나타낼 수 있으며 이러한 경우에는 목 통증, 쉰 목소리, 삼키는 어려움, 목의 통증, 잦은 질식, 분실과 같은 다른 증상이 동반됩니다 체중과 전반적인 불안감.
해야 할 일 : 이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 가서 초음파 검사를 통해 진단을 확인하고 최선의 치료법을 제시 할 수 있도록하십시오. 목에 덩어리가 생길 수있는 것에 대해 자세히 알아보십시오.
