아로마 테라피 (Aromatherapy)는 부작용없이 신체의 여러 문제를 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 자연 요법입니다. 모든 오일을 흡입 할 수 있기 때문에이 치료법은 호흡기 질환 치료에 탁월합니다.
기침을 방지하기 위해 다음과 같은 에센셜 오일이 표시됩니다 :
- 로즈마리, 유칼립투스, 라벤더;
- Magerona, niauli 및 페퍼민트;
- 주 니 퍼, 오 레가 노, 차 나무입니다.
이 치료법은 기침을 치료하고 위 호흡 기관을 진정시키는 것 외에도 폐렴으로 진행될 수있는 박테리아의 발생을 예방하는 방부 효과가 있기 때문에 의학 치료를 보완하는 데 사용할 수 있습니다.
따라서이 오일은 호흡기 감염 치료에도 사용할 수 있습니다. 왜냐하면 대부분이 방부제이기 때문에 박테리아를 제거하기 때문입니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 항상 아로마 테라피스트와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
기침에 아로마 테라피를 사용하는 5 가지 방법
각 플랜트에 존재하는 약용 특성을 이용하려면 다음과 같은 전략을 채택 할 수 있습니다.
1. 기름 병을들이 마시오.
에센셜 오일의 플라스크에서 직접 흡입하는 것은 오일 입자뿐만 아니라 폐의 근육 코사와 직접 접촉하기 때문에 신체를 치료하는 가장 완벽한 방법이며, 또한 신속하게 뇌에 도달하여 신체가 다시 균형을 이루게합니다 .
흡입을 올바르게하려면 플라스크 입구 근처의 코로 깊게 흡입해야합니다. 공기를 2 ~ 3 초 동안 기다린 다음 입을 통해 공기를 불어냅니다. 처음에는 3 ~ 5 회 흡입을해야하며 하루에 10 회, 1 회 흡입 후 10 회, 하루에 10 회씩 증가시켜야합니다. 취침 전, 특히 기침으로 인한 수면 장애가있는 경우에는 10 분간 흡입 할 수 있습니다.
2. 베개에 방울 놓습니다.
베개에 직접 사용하고자하는 1 ~ 2 방울의 에센셜 오일을 넣거나 수면 중에 아로마를 즐기기 위해 베개 아래에 놓을 수있는 작은 냄새를 풍기는 가방을 넣기 만하면됩니다.
3. 디퓨저 또는 에센스 버너 사용
또 다른 방법은 아로마의 확산기 또는 버너를 사용하여 공기 중에 퍼지게하는 것입니다. 1 ~ 2 방울을 장치에 직접 추가하기 만하면 낮과 밤에 모두 사용할 수 있습니다.
4. 뜨거운 물 한 그릇을 사용하십시오.
또 다른 방법은 끓는 물을 담은 용기를 사용하고 뜨거운 물로 증발하는 에센셜 오일을 첨가하여 방을 맛보고 호흡을 통해 기침을하여 사람의 폐에 침투시킵니다.
5. 오일 흉부 마사지
참깨 또는 코코넛 오일과 같은 식물성 기름 1 큰술에 사용하려는 에센셜 오일 2 방울을 섞습니다. 흉부 마사지는 코를 충혈시키는 데 도움이되며 목욕 후와 잠자기 전에 적용 할 수 있습니다.
이 자연 치료를 완료하려면 계피와 함께 생강 차를 복용하십시오. 여기에 더 많은 요리법을보십시오.
차, 시럽 또는 기침 주스를 선호하는 경우 다음 비디오를 참조하십시오.
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