손목은 손과 팔 사이의 영역으로, 손으로 넘어 지거나, 체육관을 시작하거나 반복적 인 동작을 수행 한 후에도 아프게 될 수 있습니다.
여기에서는 손목에 통증을 유발할 수있는 주요 상황과 각 손 치료법이 어떻게 처리되는지를 보여줍니다.
1. 파절 :
예를 들어, 올림픽 체조를하거나 테니스 또는 스쿼시를하는 경우와 같이 일정한 영향으로지면에 손이 떨어지거나 작은 골절이 발생할 수 있습니다. 의심되는 경우 X- 레이를 수행하고 필요하면 석고로 고정시켜야합니다.
2. 염좌 :
체육관에서 짐을 나르고, 무거운 가방을 가지고 다니거나 지주 또는 다른 신체 접촉 스포츠를 연습 할 때 일어날 수 있습니다. 손을 위로, 아래로 또는 어딘가에 움직일 수없는 경우, 이 가설은 손의 붓기를 포함하여 2 시간 후에 일어날 수있는 것을 포함하여 강화됩니다. 손의 위치를 관찰 할 때 염좌인지 여부는 알 수 있지만 X- 레이는 중력을 확인할 수 있고 석고로 고정 할 필요가있는 경우 볼 수 있습니다.
3. 건염 :
그것은 사람이 컴퓨터에 타이핑을하거나, 집안을 청소하고, 요리를하거나, 열쇠를 돌리고, 병마개를 조이고, 심지어 뜨개질하는 것과 같이, 깨닫지도 못하는 반복적 인 움직임을 만들 때 발생합니다. 이런 유형의 반복적 인 긴장은 힘줄에 부상을 입히게하고, 힘줄을 부 풀리게하여 고통을 유발합니다. 이 문제를 치료하는 가장 좋은 방법은 항 염증 약을 사용하고 물리 치료를하는 등 반복적 인 운동을 중단하는 것입니다. Tendonitis Faster를 치료하기 위해해야 할 일을 배우십시오.
4. DeQuervain 병 :
그것은 사람이 엄지 발휘가 필요한 반복적 인 작업을하거나 조이스틱이나 휴대 전화로 많은 시간을 할애 할 때 발생합니다. 엄지 손가락을 아무 위치로 움직여도 통증이 발생하지만, 특히 같은 손의 작은 손가락에 엄지 손가락을 대고있을 때 발생합니다. 이 치료 방법은 다음과 같습니다.
5. 류마티스 관절염 :
그것은 모든 주먹에 통증을 유발하지만, 변형 될 수있는 손가락의 붓기와 변화가 일반적입니다. 이 변화는 대개 노년층에서 발생하며 물리 치료와 약물 사용으로 치료가 이루어집니다. 류마티스 관절염에 대한 3 가지 가정 요법을 확인하십시오.
6. 손목 터널 증후군 :
손목을 움직일 때 통증이 유발되지는 않지만 반복적 인 노력으로 손목 중간에 통증을 유발하지만 손이나 손가락에 '충격'또는 감각 변화가있을 수 있습니다. 손의 손바닥을 올리고이 신경의 영역 인 손목의 중간 부분을 눌러 통증이 악화됩니다. 콜드 팩, 소염제, 손목 및 물리 치료법을 사용하여 치료할 수 있습니다. 다음 비디오를보고이 증후군으로 인한 손목 통증을 완화하는 방법을 배우십시오.
7. 열린 펄스 :
십대 나 성인에서 일어나는 손목의 불안정성이며, 손목이 열렸을 때 손목이 열려 있고 손목과 같은 것이 사용되어야한다는 느낌으로 손바닥이 아래로 내려 갔을 때 아픈 느낌을 일으킬 수 있습니다. X- 레이는 뼈 사이의 거리가 증가 할 수 있는데, 1mm 미만이지만 불편 함, 통증 및 손목 손상을 유발할 수 있습니다.
8. Kienbock 질병 :
그것은 손목에있는 만성 뼈의 혈관이 좋지 않아 통증을 유발하기 때문에 발생합니다. 치료는 6 주 동안 고정화로 수행 할 수 있지만이 뼈를 다른 뼈와 융합하는 수술은 정형 외과 의사도 제안 할 수 있습니다.
9. 외과 흉터가 근육이나 뼈에 매우 붙어있다.
환자가 최근 흉터를 가졌거나 체육관에서 운동하기 시작하면 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이 상황을 해결하기 위해 흉터를 벗을 필요가 있으며, 물리 치료를 지시받습니다. 흉터를 풀어주는 위대한 마사지의 단계별 단계를 참조하십시오.
