항 염증성 수제

항염증제로 사용할 수있는 훌륭한 음식은 체내에서 손상과 염증을 일으키는 물질의 생성을 차단하는 영양제 인 오메가 3가 풍부한 물고기이며 류머티즘에 대항하기에 좋습니다.

오메가 3가 풍부한 물고기의 예는 다음과 같습니다.

• 송어, 참치, 정어리,
• 고등어와 연어.

이 영양소가 풍부한 다른 음식 : 오메가 3가 풍부한 식품.

오메가 -3가 풍부한 식품은 몸이 염증으로 인한 관절염 및 기타 급성 통증의 증상을 완화하고 완화 시키며 금기 사항이 없으며 체중 감량을 원하는 사람들 만 피해야합니다.

어떤 고통을 겪고 있지 않은 사람들조차도 오메가 3의 높은 음식을 섭취 할 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 또한 다른 의약 적 성질을 지니고 있으며 혈액 응고 및 기억 과정을 개선시키는 데에도 도움이되기 때문입니다.