증상과 빈혈 확인 방법

빈혈의 증상으로는 잦은 피로, 처분 부족, 피부색이 희미 해 지는데, 이는식이 결핍이나 지속적인 출혈로 인해 혈액에 철분 부족과 관련이있을 수 있습니다. 사람의 증상과 혈액 검사를 통해 빈혈을 확인하는 것이 일반적으로 쉽습니다. 헤모글로빈 양은 여성에서 12 g / dL 미만이거나 남성에서 13 g / dL 미만일 때 빈혈로 간주됩니다.

다양한 음식을 먹고 콩이나 붉은 고기와 같은 음식을 정기적으로 먹는 사람들은 빈혈로 고통받을 확률이 적지 만 확인하는 가장 좋은 방법은 혈액 검사입니다. 다음은 빈혈의 증상입니다 :

• 쉬운 피로;
• 창백한 피부;
• 처분의 부족;
• 두통;
• 과민성;
• 밤에 불안한 다리;
• 아기의 낮은 운동 및인지 발달;
• 직장에서 낮은 생산성;
• 낮은 근력과 근육 확보 어려움;
• 임신 중에는 미숙아 출산의 위험이 높습니다.
• 혀 용의자의 위축;
• 찰흙, 지구, 종이, 비누, 찰흙을 먹는 자발 ...

빈혈의 증상은 천천히 시작되어 적응을 일으키므로 빈혈의 시작을 깨닫는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다.

철 결핍 성 빈혈은 혈액 성분이 결핍 된 질환으로 전 세계적으로 매우 흔합니다. 철분 섭취가 적고 출혈이 심해 지거나 월경이 심하거나 위궤양으로 인해 소화 기계에서 출혈이 생길 수 있습니다. 분실 된 혈액 1 mL 당 약 0.5 mg의 철분이 감소합니다.

철분 결핍 빈혈을 일으킬 수있는 다른 조건은 헌혈, 주요 수술, 혈액 투석 및 고성능 운동입니다.

빈혈 확인 방법

빈혈을 확인하는 혈액 검사는 혈구 수와 ferritin 복용량입니다. 철 결핍 성 빈혈은 다음과 같은 경우에 고려됩니다 :

정상적인 페리틴 수치는 40 ~ 200 ng / mL (mcg / L)이지만 염증성, 전염성, 악성 또는 간 질환의 경우 페리틴이 증가 할 수 있습니다.

다른 검사를 통해 빈혈 유형을 확인하십시오.

빈혈 퇴치 방법

빈혈 치료는 가장 심한 경우 철 보충제를 복용하고 철분이 풍부한 식품의 섭취를 늘려 시행 할 수 있습니다.

빈혈을위한 다이어트

하나는 붉은 육류, 간장 및 신장과 같은 가금류, 가금육, 생선 및 진한 녹색 채소와 같은 더 많은 식품을 섭취해야합니다. 동물성 제품을 섭취하는 사람들은 채식주의 자보다 철분 결핍 빈혈이 발생할 위험이 적습니다.

철분의 흡수를 증가 시키려면 주황색, 아세 롤라, 레몬과 같은 식사에서 비타민 C를 섭취하고 곧 흡수 한 후에 차나 커피를 마시지 않도록주의하십시오.

다음 비디오에서 빈혈의 경우 먹이를 줄 수있는 것들을 확인하십시오 :

다음은 빈혈에 대한 차와 주스의 예입니다.

빈혈에 대한 철제 보충제

치료를 위해 철 보충제를 다음과 같이 복용하는 것이 좋습니다.

• 성인 1 일 180 ~ 200mg의 원소 철;
• 소아용 하루 철 1.5 ~ 2mg;

복용량은 점심과 저녁 식사 전에 3 ~ 4 회, 바람직하게는 30 분으로 나누어야합니다.

의사는 빈혈 예방의 한 형태로서 임신 기간과 취학 전 어린이에게 철 보충을 권할 수도 있습니다. 표시된 용량은 대략 다음과 같습니다.

• 임산부와 모유 수유중인 여성에게 매일 철 100mg;
• 미취학 아동을위한 하루 철분 30mg
• 학교 어린이를위한 하루 철분 30-60 mg, 2 ~ 3 주, 적어도 2 회.

철 보충제로 치료를 시작한 후 약 3 개월 후에 빈혈이 사라 졌는지 확인하기 위해 검사를 반복해야합니다.