고혈압을위한 좋은 자연 요법은 오렌지, 구아바 비타민, 또는 Embaúba 주입으로 매일 가지 쥬스를 먹는 것입니다. 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
그러나 고혈압을 조절하기 위해서는 건강한 생활 습관, 걷기와 같은 규칙적인 신체 운동, 가공 식품에 함유 된 저염 및 나트륨 섭취를 채택하여 질병 위험 요인을 피하는 것이 중요합니다. 예를 들어 약초의 경우
오렌지 주스 고혈압 주스
고지혈을 위해 주황색 달걀 주스는 혈관의 혈압을 조절하여 동맥 내부의 지방 플라크를 제거합니다.
성분
- 껍질을 벗기고 ½ 생 가지
- bagasse와 오렌지 1 개, 그러나 껍질을 벗기지 않았다.
- 1 잔의 물
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치고, 곧 감미료없이 아침에 가급적 빨리 스트레칭하고 마시십시오.
이 가정 요법은 고혈압 치료를 보완하는 방법이며 어떤 경우에는 압력에 대한 치료를 필요로하지 않을 수 있지만 항상 심장 전문의를 알고 있어야합니다.
고혈압 용 구아바 비타민
고혈압을위한 우수한 가정 치료는 구아바 비타민입니다. 구아바는 비타민 B2, A 및 C 이외에 리코펜 및 가용성 섬유의 원천이며, 이들 물질은 콜레스테롤 및 혈압을 낮추는데 도움을줍니다. 과일의 작용은 혈관 내 저항을 감소시키고 혈액 순환을 개선시킵니다.
성분
- 2 붉은 guavas
- 탈지유 500 ml
- 벌꿀 2 큰술
준비 모드
크림 같은 일관성까지 믹서기에있는 모든 성분을 치십시오. 꿀과 비타민이 든 설탕은 취하게 준비되어 있습니다. 구아바 비타민을 일주일에 최소 3 회 마시고 심장병과 고 콜레스테롤의 위험을 줄입니다.
고혈압을위한 비트와 오렌지 주스
사탕무 주스는 혈압을 정상화시키는 설탕, 나트륨 및 칼륨을 함유하고 있기 때문에 과학적으로 고혈압이라고하는 고혈압 치료에 탁월한 홈 구제 수단입니다.
성분
- 주스 2 개 오렌지
- 사탕 무우 2 조각
준비 모드
믹서기에서 성분을 치고, 긴장을 풀고 다음을 마셔 라.
영국 런던 의과 대학 (London School of Medicine)이 실시한 설문 조사에 따르면이 주스 섭취 후 혈압이 1 시간 감소한다고합니다. 사탕무 소비의 또 다른 이점은 피곤함을 줄임으로써 운동을 수행하는 능력이 증가한다는 것입니다. 그러나이 가정 요법을 고혈압 치료의 보완적인 형태로 채택하고 의사가 처방 한 항 고혈압제 복용을 잊지 말아야합니다.
유용한 링크 :
- 고혈압 증상
- 고혈압, 할 일
