후만 변형증을 치료하기 위해서는 물리 치료 요법이 필요하거나 신발에 탄력있는 매트리스 나 깔창을 사용해야 할 수도 있습니다. 척추 교정 수술은 척추 후만을 확실하게 치료할 수있는 유일한 해결책 일 수 있습니다.
척추 후만증 (흉부 후만증)은 척추에서의 편위로 척추가 뒤통수가되어 엉덩이가 뒤로 젖혀지며 대개 목, 어깨와 머리가 구부러져 있습니다. 척추 후만증 은 전만을 보상하는 것으로 보이며 일부 경우에는 자궁 경부 후만증 이 척추의 변화 인 척추 측만증과 동반됩니다. 자세한 내용은 Cifose를 참조하십시오.
후만 변형은 기형이나 골다공증이 발생하는 폐경기 여성의 경우 척추 뼈가 약 해지고 비뚤어지기 때문에 청소년에서 더 흔합니다.
후만 치료 팁
후만증을 치료하려면 다음과 같은 몇 가지 팁을 따라야합니다.
- 허리를 똑바로되게 하는 단단한 침대 매트리스를 사용하십시오 .
- 단단한 정형 외과 용 조끼 또는 스트랩을 착용하십시오. 이는 의사의 지시에 의해서만 이루어지며 올바른 자세로 인도합니다.
- 신발 발바닥을 신발 내부, 신발 안에 넣고 각각의 경우에 맞 춥니 다.
- 올바른 자세를 유지 하십시오 . 자세를 개선하기위한 몇 가지 연습이 있습니다.
- 근육, 특히 등 및 어깨를 강화하기 위해 정기적으로 운동하십시오 .
- 좋은 뼈 밀도를 유지하고 골절의 위험을 피하기 위해 칼슘과 비타민 D 가 풍부한 음식을 섭취 하십시오. 칼슘이 풍부한 다이어트.
이 조언 이외에, 후만증이있는 사람은 물리 치료 세션, 약물 치료 및 일부 경우 후만증 치료를위한 수술을 할 수 있습니다.
후궁 운동
후만증을 치료하기 위해서는 전문의와 물리 치료 세션을 적어도 일주일에 한 번 1 시간 동안해야하며 척추의 자세 교정을위한 운동을 수행해야합니다. 그러나 다음 중 하나를 수행 할 수 있습니다.
- 체육관 운동 : 가슴 근육이 움직이는 데 도움이되는 "비행"과 같은 기계를 사용하여 자세를 교정 할 수 있습니다.
- 복부 운동 : 복부 근육을 강화하면 자세를 개선하는 데 도움이됩니다.
- 수영, 에어로빅 또는 노를 젓기 : 허리 근육을 강화하고 체력을 향상시켜 어깨를 뒤로 돌려주는 데 도움 이 되는 좋은 후궁 운동입니다.
또한 스트레칭 운동은 척추 유연성을 향상시키고 자세가 좋지 않아 허리 통증을 완화 할 수 있습니다. 후만 변형을 교정하기위한 운동에 대해 자세히 알아보십시오.
통증 완화 방법
후만 변형이있는 사람은 잘못된 척추 위치 때문에 허리 통증을 가질 수 있으므로 이뇨로 프로판 모놀 (Paracetamol)과 같은 진통제를 사용하거나 이부프로펜 (Ibuprofen)과 같은 항염증제를 사용하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 측정은 후만증을 치료하지 않으며 단지 증상을 완화합니다.
또한 후만증이있는 노인의 경우, 척추골로 인한 척추 골절을 예방하기 위해 골다공증 치료제를 칼슘 보충제로 사용해야 할 수도 있습니다.
척추 수술
만성 후만증이 매우 심할 경우 의사는 척추에 수술을하여 만만한 후만증을 치료하고 편차를 교정 할 수 있으며 대개 청소년기에 이루어집니다.
수술은 통증이 매우 불편할 때 수행되며 날마다 활동을 방해하며 척추에 나사를 넣습니다. 대다수의 경우, 4 개월 이내에 회복되며 수술 후 조끼를 착용 할 필요가 없습니다.
