시금치는 치아 건강을위한 주요 미네랄 칼슘이 풍부하여 치아를 강하게 유지시켜 주므로 치아를 강화시켜주는 우수한 가정 치료법입니다. 또한 시금치 잎은 오렌지, 만다린, 파인애플과 같은 주스와 결합하기 쉽습니다. 파인애플은 더욱 풍미가 있으며이 야채의 맛을 가장합니다.
성분
- 시금치 잎 3 큰술
- 오렌지 주스, 당근, 귤 또는 파인애플 1 잔
준비 모드
시금치를 잘 씻고 선택한 주스와 함께 믹서기에 넣으십시오. 이 시금치 주스를 1 일 1 회 적어도 2 회 이상 마 십니다.
시금치를 사용하여 치아를 강화하는 또 다른 옵션은 찌는 것입니다, 그래서 그것의 속성을 유지하고, 소금과 올리브 오일의 사슬로 그것을 계절 적어도 2 회 식사 중 하나에서 일주일에 소비.
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