사과 주스는 사과가 음식 물과 접촉 할 때 대변 용적을 증가시키고 증진시킬 수있는 점성 겔을 형성하는 펙틴 (pectin)이라는 용해성 섬유를 포함하기 때문에 창자 기능을 향상시키는 우수한 가정 치료법입니다 장 기능.
또한, 장의 이동을 원활하게함으로써, 사과는 장에 존재하는 독소와 불용성 섬유를 제거 할 수 있으며, 예를 들어 게실염, 설사 및 변비를 치료할 수있는 보완 물입니다.
성분
- 사과 2 개
- 체리 1 컵
- 1 리터의 물
준비 모드
사과를 반으로 자르고, 씨를 제거하고 체리와 물과 함께 믹서기에 넣으십시오. 균질 한 혼합물을 얻고 하루에 2 번 마실 때까지 잘 치십시오.
이 가정 요법을 보완하기 위해서는 하루에 적어도 1 리터의 물을 마셔야하고, 복부 마사지를하고, 딸기, 배 또는 씨 빵과 같은 고 섬유질 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동해야합니다. 소장.
마른 장에 대한 다른 가정 요법을 참조하십시오.
