공황 발작 - 피하는 방법과 피하는 방법 - 심리적 장애

공황 발작 중 무엇을해야할 것인가?



에디터의 선택
중국인 표를 통해 아기의 성을 알 수있는 방법
중국인 표를 통해 아기의 성을 알 수있는 방법
공황 발작이나 불안 발작을 조절하려면 깊게 숨을 내쉬고, 안전하다고 생각되는 곳으로 가거나, 가능하다면 항상 신선한 공기를 마시 며 항상 평온을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 불안, 불편 함, 메스꺼움, 침착하지 못함 및 떨림에주의를 기울이지 않는 것이 중요합니다. 공황 증후군은 극단적 인 불안으로 인해 발생하는 물리적 현상이므로 설사, 동요, 자극, 심계항진, 가슴 통증, 열 및 갑작스러운 발한과 같은 초기 증상을 인식하는 것이 매우 중요합니다 또는 호흡 곤란. 이 증후군이 공황 증후군의 증상에서 일으킬 수있는 다른 증상을 알아보십시오. 공황 발작을 극복하기 위해해야 ​​할 일 공황 발작을 극복하기 위해서는 통제와 불안감을 느끼며 절망하