속쓰림이나 빈번한 burping과 같은 가난한 소화의 증상은 음식을 먹은 후에 생길 수 있습니다. 특히 음식에 고기가 풍부하면 소화 시간이 길어집니다.
또한 식사 중에 체액을 많이 마시면 위장의 볼륨이 증가하고 소화 과정이 느려지므로 가벼운 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
따라서 소화 불량을 나타내는 징후는 대개 다음과 같습니다.
- 가스, 자만심;
- 속쓰림 및 타는 것;
- 잦은 발작;
- 메스꺼움 및 구토;
- 위를 완전히 느끼면, 조금 먹은 후에도,
- 설사 또는 변비;
- 피곤함.
나쁜 창자 습관 이외에도 소화 불량이 소량 섭취하면 소장에서 흡수되어 빈혈과 비타민 결핍과 같은 문제의 위험이 높아질 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
구제 수단
소화 불량의 치료는 소화 기능이있는 차와 과일 주스와 같은 약국 구제 수단이나 가정 요법을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 개비 스콘;
- Mylanta 플러스;
- 에 파레 마;
- 마그네슘의 우유;
- 이노 과일 소금;
- Boldo 차;
- 회 향 차.
또 다른 좋은 방법은 파인애플 슬라이스를 먹거나 묽은 물을 가하지 않고 순수 주스 약 50ml를 섭취하여 소화를 촉진하고 소화 촉진, 특히 바비큐 또는 feijoada와 같은 지방 식사를 촉진하는 것입니다.
수제를 촉진시키는 다른 수제 방법에 대해 알아보십시오 :
- 나쁜 소화에 대한 홈 구제 수단
- 소화 불량에 대한 차
무엇을 먹을까?
나쁜 소화에 대항하는식이 요법은 주로 젤라틴, 과일 주스, 빵 및 과자 등의 위장을 자극하지 않고 소화하기 쉬운 음식을 주로 섭취해야하며 식사 도중 액체 섭취를 피하십시오.
피할 수있는 식품은 특히 많은 섬유를 함유하고 있으며 잎이 많은 녹색 채소, 콩, 계란, 버터, 두부 치즈, 우유 및 붉은 육류와 같은 상한 고지방 식품과 같은 가스 생성을 자극하는 식품입니다. 또한 지방이 많고 창자를 자극하는 방부제가 많으므로 가공 식품을 피하는 것이 중요합니다.
의사에게 갈 때
가난한 소화가 자주 발생하거나 일일 에피소드가있을 때 또는 한 달에 8 번 이상 반복 될 때 의료 예약을하는 것이 중요합니다. 의사는 소화를 개선하고 내시경 검사와 같은 문제의 원인을 확인하는 검사를 요청할 수있는 의약품을 처방 할 수 있습니다.
혈액, 대변에 피가 묻어나거나 대변에 숨어있는 피의 특징 중 하나 인 매우 어둡고 악취가 나는 변을 구토하는 것과 같이 더 심각한 증상이 나타나면 위장병 전문의에게 가보는 것이 좋습니다.
불량 소화를 막아주고 위를 경감시키는 차와 주스의 예를보고이 비디오의 혼잡이 발생할 경우 어떻게해야하는지 알아보십시오.
