여드름을 없애기 위해서는 연어, 해바라기 씨, 과일 및 채소와 같은 음식으로 좋은 피부 정화 및식이 요법을하는 것이 필수적입니다. 오메가 3, 아연 및 항산화 물질이 풍부하기 때문에 음식물 섭취를 줄이는 데 도움이됩니다. 피부의 염증.
또한, 외관을 조절하고 여드름을 치료하기 위해, 특히 오일 프리 가 아니고 , 태양 노출과 스트레스가없고, 피부 타입에 맞는 썬 스크린을 넣고, 여드름을 쥐어 짜지 않아 피부가 머물러지지 않도록하는 것이 중요합니다. 얼룩덜룩 한, 또는 상처와 함께.
피부가 지성이 좋고 여드름이있는 경우 미용실이나 미용 클리닉에서 미용사와 전문적인 피부 청소를하는 것이 가장 좋습니다.
여드름과 여드름 치료
적당한 피부 정화, 특정 크림의 적용, 또는 심지어 식습관 변경과 같은 여드름과 여드름의 모양과 외모를 줄일 수있는 여러 가지 일일 기술과 습관이 있습니다.
1. 피부를 제대로 청소하십시오
얼굴에 여드름과 여드름을 치료할 때 여드름을 유발하는 피부에 과도한 지방이 축적되기 때문에 항상 피부를 깨끗하게해야합니다. 피부를 청결하게 유지하려면 다음을 수행해야합니다.
- 여드름 피부에 적합한 비누로 얼굴을 매일 씻으십시오.
- 모공을 막는 데 도움이되는 수렴 된 얼굴의 강장제를 바르십시오.
- 염증을 일으키는 것들에 여드름 건조 로션을 바릅니다.
- 피부를 1 ~ 2 회 딥 클렌징하십시오.
- 일주일에 1 ~ 2 회 피부 각질 제거를하십시오. 방법은 다음과 같습니다.
- 과량의 피지를 흡수 할 클레이베이스에 적어도 일주일에 한 번 정화 마스크를 바르십시오.
- 예를 들어, 무색 젤라틴을 사용하여 손톱, 이마 및 턱을 제거하기위한 마스크를 적용하십시오.
비누, 강장제, 로션 및 마스크는 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 그러나 우엉 뿌리 솔루션과 같은 일부 가정 요법도 집에서 할 수 있습니다. 여드름을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
2. 적절한 제품을 얼굴에 건다.
피지의 과도한 생성을 제한하는 지성 피부를위한 특정 크림으로 클렌징 후 피부를 수분 공급하는 것이 매우 중요합니다. 이로 인해 새로운 결점이 생깁니다.
피부를 부드럽게하고 모공을 줄이기 위해, 또는 여드름의 모양을 줄이기위한 소염 작용으로 하루 동안 화학적 각질 제거를 촉진시키는 성분을 함유 한 크림을 또한 사용할 수 있습니다.
제품은 국소 적으로 적용되어 각질을 건조시키고 변장 시키거나 각질 용해성 항생제 및 항균제를 풍부하게 함유 할 수 있습니다.
3. 여드름과 여드름을 줄이기위한 식사를하십시오.
피지 분비물이 피지선에서 피지 생성을 촉진하기 때문에 우유에서 추출한 음식물을 피해야합니다. 하나는 다음 소비에 투자해야합니다.
- 물고기, chia 씨 및 견과는 오메가 3가 풍부 하여 피지선의 염증을 조절하는 데 도움이됩니다. 자세한 내용 : 음식물로 여드름을 줄입니다.
- 염증을 줄이기 위해 아연을 함유 한 굴과 해바라기 씨앗 은 치유력을 향상시키고 피부를 통한 지방 분비를 감소시킵니다.
- 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부 하여 몸을 강화시키고 피부의 염증과 싸우는 데 도움이됩니다.
- 피부에 보습을주는 중요한 물로 1 일 1.5 리터 이상 마시는 것이 좋습니다.
여드름을 멈추기 위해 무엇을 먹어야하는지 우리 영양사의 모든 조언을 확인하십시오.
언제 피부과 의사에게 가야 하는가?
이러한 방법으로 여드름을 멈추지 않으면 피부과 전문의의 조언이나 피부에 바르거나 약을 복용하거나 여드름을 조절하고 자존심과 품질을 개선 할 수있는 제품으로 특별한 치료를해야합니다. 인생.
피부과 의사가 여드름에 대해 지적 할 수있는 제품의 예는 다음과 같습니다.
- 클렌징 로션으로 피부의 먼지를 완전히 제거합니다.
- Epiduo 또는 Azelan과 같이 여드름을 유발하는 박테리아와 싸우기 위해 연고 또는 크림 형태 일 수있는 건조 젤;
- 여드름과 여드름을 쥐어 짜는 행위로 인한 피부 결점을 완화시키는 크림 또는 로션;
- 햇빛으로부터 피부를 보호하고 피부에 어두운 패치가 나타나는 것을 방지하기 위해 오일이나 젤이 함유되지 않은 크림 형태의 자외선 차단제.
톤을 위해 피부에 매일 적용해야하는 이러한 제품 외에도 오일을 제거하고 여드름을 제거해야하며 치료가 효과적이지 않은 것으로 판명 된 Isotretinoin과 같은 정제 형태의 약이 심한 여드름으로 표시됩니다. 이 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.
여드름은 또한 호르몬 변화에 의해 촉발되기 때문에 때때로 Diane 35와 같은 피임약을 복용하거나 다낭성 난소 또는 섬유종과 같은 건강 문제를 치료하는 것이 여드름과 여드름을 제거하는 데 중요합니다.
