월경 불쾌 장애를 치료하고 치료하는 방법

PMDD 또는 수퍼 PMS로도 알려진 월 경전 불쾌 장애는 생리 전에 발생하여 음식, 기분 변화, 생리통 또는 과도한 피로에 대한 갈망과 같은 PMS 유사 증상을 유발합니다.

그러나 불쾌 장애에서 PMS와는 달리 이러한 증상은 무력 해지고 일상적인 업무를 방해합니다. 일부 여성에서는 월경 불쾌 장애가 불안 발작이나 우울증으로 이어질 수도 있습니다.

이 질환의 발병에 대한 구체적인 원인은 아직 알려지지 않았지만 월경의 호르몬 변화에 의해 두드러지게 나타나기 때문에 감정적 인 변이에 더 많이 처한 사람들에게 주로 일어날 수 있습니다.

PMDD의 주요 증상

유방 통증, 복부 팽만감, 피로감 또는 기분 변화와 같은 PMS의 일반적인 증상 외에도 월 경전 증후군 장애가있는 사람들은 다음과 같은 감정 또는 행동 유형의 증상을 나타내야합니다.

• 극단적 인 슬픔 또는 절망감;
• 불안과 과도한 스트레스;
• 매우 갑작스런 기분 변화;
• 과민성 및 빈번한 분노;
• 공황 발작;
• 잠들기 어려움;
• 집중하기가 어려움.

보통 이러한 증상은 생리 일 7 일 전부터 나타나며 생리 시작 후 3 ~ 5 일까지 지속될 수 있지만 슬픔과 불안감은 더 오래 머물 수 있으며 생리 기간 중 사라지지 않을 수 있습니다.

여성이 우울증을 앓는 경우, 그러한 증상이 자주 나타나기 시작하면 자살 충동의 위험이 높아 지므로 우울증을 심리학자 또는 정신과 의사에게 적절히 대우하는 것이 매우 중요합니다.

그것이 PMDD인지 확인하는 방법

월 경전 불쾌 장애 진단을위한 검사 나 검사가 없기 때문에 부인과 전문의는 증상을 기술함으로써 만 장애를 식별 할 수 있습니다.

경우에 따라 의사는 초음파 나 CT 스캔과 같은 검사를 요구할 수도 있습니다. 예를 들어 심한 복부 경련이나 부풀음의 증상을 유발할 수있는 골반 부위의 이상이 없는지 확인하는 것입니다.

치료는 어떻게 이루어 집니까?

PMDD의 치료는 여성의 증상을 완화하기 위해 이루어 지므로 사례마다 다를 수 있습니다. 그러나 치료의 주요 형태는 다음과 같습니다.

• Fluoxetine 또는 Sertraline과 같은 항우울제 : 슬픔, 절망, 불안 및 기분 변화 증상을 완화하고 피로감과 수면 장애를 개선 할 수 있습니다.
• 피임약 : PMDD의 모든 증상을 줄일 수있는 월경주기 전반에 걸친 호르몬 수치를 조절합니다.
• 아스피린이나 이부프로펜과 같은 진통제 : 두통, 생리통 또는 유방 통증을 완화하십시오.
• 칼슘, 비타민 B6 또는 마그네슘 보충 : 일부 여성의 증상을 완화시키는 것은 자연스러운 선택 일 수 있습니다.
• Vitex agnus-castus와 같은 약용 식물 : 과민성 및 빈번한 기분 변화, 유방 통증, 부기 및 월 경련을 줄입니다.

또한, 균형 잡힌식이 요법을 먹고 일주일에 적어도 3 번 운동하고 술이나 담배와 같은 물질을 피함으로써 건강한 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.

밤에 7-8 시간 동안 잠을 자거나 마음가짐, 요가 또는 명상과 같은 이완 기술을 연습하면 스트레스를 줄이고 월 경전 불쾌 장애로 인한 정서적 증상을 개선 할 수 있습니다.

또한 PMS 증상을 완화하고 PMTCT를 향상시킬 수있는 가정용 옵션을 확인하십시오.