라벤더는 불안, 우울증, 소화 불량 또는 피부의 벌레 물림 등 다양한 유형의 문제를 치료하는 데 사용할 수있는 매우 다재다능한 약용 식물입니다 (예 : 휴식, 진정 작용, 항 진통제 및 항우울제 성질 때문에).
이 식물은 라벤더 (Lavender) 또는 라벤더 (Lavender)로도 알려져 있지만 학명은 Lavandula angustifolia 이며 자연 식품 매장, 약국 취급 및 일부 시장 또는 자유 무역 박람회에서 구입할 수 있습니다.
라벤더 란 무엇인가?
라벤더는 다양한 문제를 치료하고 신체에 다양한 효과를 나타냅니다.
- 불안과 동요를 줄이십시오;
- 혈압을 낮추십시오;
- 열을 줄입니다.
- 궤양 염증의 치유 촉진.
- 심박수를 안정시킵니다.
- 편두통 통증 감소.
- 휴식을 촉진하십시오.
- 수면의 질을 향상시킵니다.
- 스트레스를 줄입니다.
- 우울증 퇴치;
그러나 식물을 치료할 문제 유형에 사용할 수 있는지 또는 가장 효과가 좋은 식물이 있는지 여부를 평가하려면 항상 약초 사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
라벤더 사용법
라벤더의 사용 된 부분은 꽃, 잎, 차, 줄기 오일 또는 요리에 사용하는 줄기입니다.
1. 라벤더 티
라벤더 차는 가난한 소화, 위장 자극, 편두통, 경련 및 기관지 천식 치료에 적합하며 다음과 같이 준비 할 수 있습니다.
성분 :
- 라벤더 꽃 70g;
- 끓는 물 1 L.
준비 방법 :
- 냄비에 물이 끓을 때 라벤더 꽃을 넣고 5 분간 끓이십시오. 그 시간이 지나면 열에서 꺼내서 10 분 동안 그대로 두십시오. 항상 사용하기 전에.
이 차는 하루에 3 번씩 마셔야하며 매 식사 후에 가져 가야합니다.
2. 라벤더 목욕탕
라벤더가 함유 된 온욕에는 과도한 스트레스, 불안 및 수면 장애 치료에 도움이되는 탁월한 릴렉스, 진정 및 진정 효과가 있습니다. 라벤더 욕조를 준비하려면 100g의 말린 라벤더 꽃이나 6-7 방울의 에센셜 오일을 뜨거운 물에 간단히 넣으십시오.
목욕에서 라벤더를 사용하는 또 다른 방법은 100g의 라벤더 꽃을 아기 기저귀와 같은 얇은 천에 놓고 묶어서 지갑을 만들고 끈을 사용하여 샤워에 지갑을 쥐는 것입니다. 이런 식으로 물은 식물과 접촉하여 라벤더의 의약 적 성질을 몸 전체에 퍼뜨립니다. 말린 꽃 대신 식물의 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 카밀레 또는 민트 차의 향낭에 미리 첨가 할 수 있습니다.
또한, 수면 및 스트레스 문제를 치료하기 위해 베개 밑에 놓여 야하는 식물의 말린 꽃으로 향 주머니를 사용할 수 있으므로 밤 내내 부드럽고 편안하게 행동 할 수 있습니다.
3. 에센셜 오일 마사지
사원에 라벤더 에센셜 오일이 함유 된 마사지는 특히 스트레스와 근육 긴장으로 인한 두통을 완화시키는 데 적합합니다. 이 마사지를하려면 손가락에 4 ~ 5 방울의 에센셜 오일을 문질러서 몇 분 동안 원 운동으로 사원을 마사지하십시오. 두통이 목의 긴장에 의해 유발된다고 생각되면 성전은 원형 운동으로 목 뒷부분을 마사지해야합니다. 에센셜 오일로 진정시키는 마사지 방법에서이 에센셜 오일을 사용하여 편안한 마사지를하는 방법은 다음과 같습니다.
또한, 진정 속성으로 인해 에센셜 오일은 곤충 물린을 치료하는 데 사용할 수 있습니다, 그것은 물린에 1 ~ 2 방울의 기름을 통과하는 것이 좋습니다.
가능한 부작용
라벤더의 주된 부작용은 진정 작용과 이완 작용으로 인한 졸음이지만 초과 섭취시에만 발생합니다.
누가 가져 가면 안되나요?
라벤더는 위궤양이있는 환자와 임신 중에는 금기이며 에센셜 오일 알레르기가있는 환자에게는 금기입니다
또한 라벤더는 피부와 얼굴에 유익하고 자연적인 수분 공급에 사용될 수있는 특성을 가지고 있습니다. 여기를 클릭하여보십시오.
