마음을 위해 매일 운동을하면 두뇌의 민첩성이 유지되고 기억 상실을 예방할 수 있습니다. 이 기술은 과학적으로 신경 치료 (neurotherapy)라고 불리우며 단순하지만 효과적입니다.
마음에 좋은 운동은 잡지를 거꾸로 뒤집는 것입니다. 이것은 뇌를 활성화시키고 휴식시키는 한 가지 방법입니다.
이것은 거꾸로 이미지를보고, 제목이나 심지어 잡지를 거꾸로 읽는 것은 두뇌가 실제로 이미 알고있는 코드를 식별하려고 노력해야하기 때문이며, 심리학자에 따르면 이것은 마음을위한 훌륭한 운동입니다 .
마음을 움직이는 데는 여러 가지 방법이 있으며 성인을위한 특정 게임까지 있습니다. 이러한 유형의 정신 활동은 개인의 지능과 관련이 없으며 뇌의 민첩성과 관련이 있습니다.
스트레스가 많은 삶을 사는 동안 누구나 피곤한 두뇌를 얻을 수 있습니다. 또는 똑같은 일을해도 단순하거나 복잡 할 수 있습니다.
두뇌에 대한 이런 종류의 운동을하면 두뇌의 건강을 유지하는 데 도움이되며 10 년 넘게 두뇌를 젊어지게 할 수도 있습니다.
