피부암을 예방하려면 햇볕에 직접 서서 자외선 차단제, 적절한 옷, 모자, 선글라스를 착용하지 않는 것이 중요합니다. 또한 클렌져를 사용할 때마다 장갑을 착용하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 피부에 자극을 줄 수있는 화학 물질이 포함되어있어 암 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
일반적으로 피부암은 피부, 머리카락, 그리고 가벼운 눈을 가진 사람들에게 더 흔하지만 어떤 피부 타입에도 나타날 수 있으므로 증상이나 통증이나 피부 염증 등의 증상을 인식하는 것이 중요합니다 치유에는 1 개월 이상이 걸립니다.
피부암의 발생을 피하기위한 몇 가지 중요한 권고 사항은 다음과 같습니다.
1. 태양으로부터 피부를 보호하십시오.
적절하게 피부를 보호하려면 여름철 가장 뜨거운 시간, 특히 여름철 오전 11 시부 터 오후 4 시까 지 햇빛에 노출되는 것을 피하고 가능한 한 그늘에 머물러 보거나 50을 흡수하는 면화 또는 캔버스 포장 마차에 머물러보십시오 %의 자외선.
또한 다음을 수행하는 것이 중요합니다.
- 폭이 넓은 모자를 착용하십시오 .
- 레이블에 FPU 50+ 기호가있는 흰색 또는 검은 색면 티셔츠 또는 자외선 차단 의류를 착용하십시오.
- 전문 안경점에서 구입 한 자외선 차단 기능이있는 선글라스를 착용하십시오 .
이러한 팁은 수영장과 야외에서의 노출과 같이 해변에서, 농업에서나 정원에서의 신체 활동과 같이 유지되어야합니다.
2. 일년 내내 썬 스크린을하십시오.
자외선 차단제와 UVB 차단제를 하루 15 번 이상 사용하여 매일 얼굴, 발, 손, 귀, 목을 포함한 전신에 제품을 바르고 2 시간마다 또는 다시 갈 때마다 다시 발라야합니다. 물, 그 보호가 감소하기 때문에.
피부 타입에 가장 적합한 썬 스크린은 다음과 같습니다.
| 들어 갔어의 요인 | 피부 유형 | 피부 유형 설명 |
| 30에서 60 사이의 FPS | 흰색 또는 매우 흰색 피부 | 그녀는 얼굴에 주근깨가 있고 가벼운 눈과 가벼운 빨간 머리가 있으며 피부는 매우 쉽게 화상을 입어 결코 햇볕에 노출 될 때 붉게 변색되지 않습니다. |
| FPS 20에서 30 사이 | 잡석에 밝은 갈색 피부 | 피부는 밝은 갈색, 밝은 갈색, 검은 색 또는 검은 색 머리카락입니다. 피부가 가끔 화상을 입을 수도 있습니다. |
| FPS 6 ~ 15 |
검은 피부 | 피부는 매우 어둡고 화상은 거의 보이지 않으며 황갈색이 보이지 않더라도 거의 화상을 입지 않습니다. |
겨울에는 흐린 날에도 구름이 구름을 가로 지르고 보호되지 않은 피부에 부정적으로 영향을 미치기 때문에 자외선 차단제를 적용하는 것이 중요합니다.
3. 한 달에 한 번 피부를 지켜보십시오.
한 달에 한 번씩 피부를 관찰하고 색이 바뀌거나 불규칙한 테두리 또는 다양한 색상을 가지거나 크기가 커진 명소, 간판 또는 반점을 찾습니다. 여기에 가정에서 평가해야 할 피부암의 징후가 있습니다.
또한 철저한 피부 검사를 실시하고 조기 변화를 발견하려면 일년에 한 번 피부과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
4. 선탠을하지 마십시오.
UVB와 UVA에 대한 과도한 노출은 피부 세포의 변화가 일어나는 기회를 증가시키기 때문에 선탠 챔버를 사용하면 피부암을 입을 확률이 높아집니다. 입술에 자외선 차단제를 사용하고 표지판에 반창고를 붙임으로써 피부를 보호하면 귀영 나팔과 흉터만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.
피부암 위험이 가장 높은 사람은 누구입니까?
피부암을 앓을 확률은 다음과 같은 사람들에서 더 큽니다.
- 그들에는 백색 피부, 주근깨, 머리 및 가벼운 눈이있다;
- 피부암으로 된 아버지, 어머니 또는 할머니의 역사가 있습니다.
- 그들은 쉽게 화상으로 태양에서 태우고 결코 갈색으로되지 않습니다.
- 그들은 피부에 많은 반점 또는 반점이있다;
- 그들은 어부 또는 농부로서 높은 태양 노출을 가진 직업을 가지고 있습니다.
따라서 피부색이 선명할수록 피부암을 일으킬 확률이 높아지고 의심스러운 변화가있을 경우 가능한 한 빨리 피부과 전문의와상의하여 진단을 일찍 시작하고 치료를 시작해야하며 치료의 기회.
