갱년기 단계는 호르몬 수치가 급격히 떨어지는 여성의 비옥 한시기가 끝나고 그녀를 약화시키고 우울증에 걸리기 쉽게 만듭니다. 그 어느때보다 건강한식이 요법과 정기적 인 운동이 필요합니다.
폐경 단계에서는 특히 호르몬의 결핍으로 인한 손해 배상을 위해 수유를 해야합니다. 이것이 종합 비타민 보충이 종종 권고되며 물고기, 짙은 녹색 채소 및 낙농 제품의 섭취가 증가하는 것입니다.
건강을 위해서는 특별한주의가 필요하며 뼈 밀도 측정을해야합니다. 6 개월마다 그리고 2 년마다 완전한 부인과 검사가 질병을 예방하고 어떤 질병의 침묵하는 진화를 허용하지 않는 갑상선 분석.
이 나이의 피부 는 더 연약하고 건조하기 때문에 수컷 암말을 마시고 얼굴에 크림을 바르고 잘 조절 된 보습 바디 는 간과해서는 안되는 팁입니다.
