유아와 어린이가 필요로하는 하루 물의 양

유아식을 마시고 먹기 시작하자 마자 아기에게 물을 줄 필요가 있으며, 아기가 모유 수유를 독점하지 않고 아기를위한 특수 우유 공식 인 우유를 이미 적응시킨 경우에도 물을 제공해야합니다. 아기에게 가장 좋은 우유를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

그러나 독점적으로 모유 수유를하는 유아는 모유가 이미 아기에게 필요한 모든 물을 가지고 있기 때문에 보충 수유를 시작할 때까지 물, 차 또는 주스를 마실 필요가 없습니다.

아기가 필요로하는 정확한 양의 물은 어린이의 체중을 고려하여 계산되어야합니다. 아래 표를 참조하십시오.

물은 하루에 여러 번 제공되어야하며 예를 들어 수프에 들어있는 물의 양과 도루의 주스를 ​​고려할 수 있습니다. 그러나 아기는 색깔이나 맛이없는 물만 마셔야합니다.

아기의 나이에 맞는 적당한 양의 물

일부 소아과 의사는 아기가 필요로하는 물의 양은 다음과 같이 나이에 따라 계산되어야한다고 생각합니다.

• 최대 6 개월

6 개월까지 모유 수유를하는 아기 는 물이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 모유는 물이 88 %로 구성되어 있기 때문에 아기가 갈증과 식욕을 해소하기 위해 필요한 모든 것을 갖추고 있기 때문입니다. 이런 식으로 어머니가 모유를 먹을 때마다 아기는 우유를 통해 물을 마시고 있습니다.

6 개월까지의 건강한 유아의 일일 평균 수분 요구량은 약 700ml이지만 모유 수유가 배타적 인 경우 모유를 통해이 양을 완전히 얻습니다. 그러나 아기가 분유를 먹는 경우 하루에 약 100 ~ 200ml의 물을 줄 필요가 있습니다.

• 7 개월에서 12 개월까지

7 개월의 나이부터 음식을 섭취하면 하루에 약 800ml의 물이 필요하며 600ml는 우유, 주스 또는 물과 같은 액체 형태 여야합니다.

• 1 세에서 3 세까지

1 세에서 3 세 사이의 아이들은 하루에 약 1.3 리터의 물을 마셔 야합니다.

이러한 권장 사항은 설사 나 다른 건강상의 문제로 탈수증이없는 건강한 아기를 대상으로합니다. 따라서 아기가 구토를하거나 설사를하는 경우 더 많은 물을 제공하는 것이 중요합니다. 이 경우 이상은 구토와 설사를 통해 손실 된 액체의 양을 관찰 한 다음 같은 양의 수분 또는 수제 혈청을 제공하는 것입니다. 직접 만든 유청을 만드는 법을 배웁니다.

여름에는 물의 양이 땀을 통해 물의 손실을 보충하고 탈수를 방지하기 위해 위에서 권장 한 것보다 약간 더 높아야합니다. 이를 위해 아이가 묻지 않고도 물, 차 또는 천연 주스를 하루 종일 여러 번 제공해야합니다. 아이의 탈수 증상을 알 수 있습니다.