30 세의 여성은 욕망이 더 많은 성숙한 성숙함에 있고 보통 쉽게 클라이 막스에 도달하지만, 그것이 곧 끝나는 단계입니다.
- 정기적으로 건강 검진을 시작하십시오.
- 먹는 습관을 재평가하고 실수를 바로 잡으십시오.
- 규칙적인 운동을하고 처지는 증상을 예방하거나 지연시키기 위해 정기적 인 체중을 유지하십시오.
- 주름이 나타나기 전에 눈, 입 및 목 주변 부위의 주름 개선 치료를 시작하십시오.
- 여성이 뼈 조직을 잃기 시작하는 것이이 시대에 있기 때문에 몸 전체에 일광욕 (빛 만)이 중요합니다.
신진 대사가 게으 르기 시작하고 세포가 더 천천히 재생됩니다. 첫 번째 주름이 나타나기 시작하고 지방이 복부에 더 쉽게 축적되기 때문에 예방의 단계에 있습니다.
