중성 지방은 혈액에 존재하는 지방의 일종으로, 금식시 150 ml / dL 이상일 때 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 특히 콜레스테롤도 높습니다.
높은 트리글리 세라이드를 갖는 다른 결과는 죽상 동맥 경화증, 췌장염, 간 지방증 또는 뇌졸중 또는 뇌 허혈로 고통받을 수 있습니다.
트리글리 세라이드를 신속하게 낮추려면 매일 30 분간의 산책 외에도 좋은 해결책은 가용성 섬유질이 풍부한 바 가스와 함께 오렌지를 먹는 것이고 자연적으로 혈액에서이 지방의 양을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
35ml / dL 미만의 낮은 트리글리 세라이드는 호르몬 문제, 영양 실조, 영양소의 흡수 장애 또는 갑상선 변화를 나타낼 수 있으며 이러한 경우 내분비 학자와 심장 전문의의 진찰을 받아야합니다.
심장 발작의 위험이 있는지 알아보십시오.
고지혈증 이외에 뱃속에 지방이있는 경우 다음 계산기를 사용하여 심장 질환, 당뇨병 또는 심장 발작이 발생할 위험이 있음을 확인하십시오.
고지혈증에 대해 무엇을 먹어야 하는가?
높은 트리글리 세라이드의 경우에는 다음과 같이 먹는 것이 좋습니다.
- 샐러드, 야채, 야채, 곡물, 마른 고기, 화이트 치즈와 같은 건강 식품;
- 가능하면 감미료로 대체하여 설탕을 피하십시오.
- 신선한 과일을위한 과자를 교환하십시오.
혈류에 존재하는 트리글리 세라이드의 약 80 %가 음식에서 나오므로 건강한 식생활은 치료 성공에 결정적으로 중요하므로 집에서 할 수있는 모든 것을 알고 트리글리 세라이드를 낮추십시오
고지혈증의 증상
고 중성 지방의 증상이 항상 존재하는 것은 아니지만 중성 지방이 높다는 징후가 있습니다 :
- 복부 및 신체의 다른 부위의 지방 축적;
- 피부에 특히 눈, 팔꿈치 또는 손가락 가까이에 형성되는 창백한 색의 작은 가방. 과학적으로는 xanthelasma라고합니다.
일반적으로 높은 가치를 유발하는 요인은식이 요법과 앉아있는 생활 방식의 부족이지만 약물 및 유전 질환 섭취와 같은 다른 요인이 있습니다. 높은 트리글리 세라이드가 죽상 경화증의 위험을 증가시키는 나쁜 콜레스테롤의 일종 인 VLDL 콜레스테롤을 증가 시킨다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.
임신 중의 중성 지방
임신 중 높은 중성 지방 수치는 정상입니다. 이 단계에서 트리글리세리드는 3 배에서 3 배까지 정상이지만, 그렇다고하더라도 규칙적인 신체 활동을 수행하고 지방과 탄수화물 및 설탕 소비를 줄이는 것이 중요합니다.
자연 치료를하려면 다음을 참조하십시오 :
- 중성 지방에 대한 홈 구제
- 땅콩은 기분을 향상시키고 심장을 보호합니다.
