로즈마리 에센셜 오일은 뇌 자극, 기억력 개선과 관련하여 많은 이점을 가지고 있습니다. 또한이 오일은 피부의 외관을 좋게하고 가난한 소화 증상을 완화 시키며 모발 성장을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 로즈마리가 무엇인지 확인하십시오.
로즈마리 오일은 집에서 만들 수 있으며 보존 할 수있는 속성을 위해 따뜻한 어두운 곳에 보관할 수 있습니다. 기름 이외에 로즈마리는 차를 만드는데 쓰일 수 있으며 하루에 3-4 회 섭취해야하며 몇 가지 이점도 있습니다. 로즈마리 차의 혜택을 확인하십시오.
어떻게하는지
로즈마리 오일을 만들려면 유리 병에 건조한 로즈마리 스프레드 두 개를 놓고 코코넛 오일, 아몬드 또는 올리브 오일과 같은 기유를 추가해야합니다. 예를 들면 가볍게 덮고 저어줍니다. 그런 다음 오일을 약 2 주 동안 따뜻하고 어두운 곳에 보관하십시오. 그런 다음 유리 병에 다시 넣고 옮깁니다.
로즈마리 오일을 사용하기 전에 피부를 태울 수 있으므로 약간의 물에 희석하는 것이 중요합니다. 또한 어린이, 임산부, 고혈압, 소화 장애 및 모유 수유 여성은 로즈마리 오일을 사용하지 않아야합니다. 여러 가지 건강상의 이점에도 불구하고 로즈마리 오일은 의약품과 상호 작용할 수 있으므로 의학 상담 후 사용해야합니다.
주요 이점
로즈마리는 소화성, 살균성, 항균성 및 각성제가 있으며 여러 가지 이점을 가질 수 있습니다. 주요 특징은 다음과 같습니다.
1. 기억력 향상
로즈마리는 신경계를 자극하여 기억력, 집중력 및 추론력을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 우울증, 불안 및 알츠하이머 병의 예방 및 치료에 사용될 수 있습니다.
사용 방법 : 메모리 자극은 로즈마리를 흡입하여 끓는 물 또는 향이 나는 약제로 컵에 넣어야합니다. 또한 로즈마리와 함께 강장제를 만드는 방법을 배우십시오.
2. 얼굴 회춘
로즈마리는 항산화 특성을 가지고있어 자유 라디칼 농도를 낮추고 피부 손상을 줄여 주름과 흠집을 방지 할 수 있습니다. 또한, 로즈마리는 콜라겐 생성을 자극하여 피부가 흐트러짐을 방지하고 더 젊은 외모를 보장합니다.
사용법 : 물 또는 코코넛 오일로 희석 한 로즈마리 오일을 얼굴에 바르면 안면 회춘을 할 수 있으며 원 운동으로 골고루 퍼져 야합니다. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 헝겊으로 여분의 오일을 닦아내는 것이 좋습니다. 그것은 피부에 많은 이점을 가지고 있지만, 피부과 의사의지도하에 사용해야합니다.
3. 전투 감염
로즈마리 오일은 천연 항생제로 간주 될 수 있으며 예를 들어 박테리아에 의한 요로 감염 및 위장 감염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 유해 박테리아에 대한 활성을 가지고 있지만 의사가 지시 한 약의 사용은 근본입니다.
로즈마리 오일은 박테리아에 대한 작용뿐만 아니라 헤르페스 바이러스와 같은 일부 바이러스의 활동을 감소시켜이 바이러스의 사람들 사이의 전염 속도를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 로즈마리 오일은 면역계를 강화시키는 데 아주 좋습니다. 면역 계통을 밀어주는 몇몇 끝을 체크 아웃하십시오.
사용 방법 : 감염을 퇴치 할 때 이점을 얻으려면 기름을 끓이거나 물로 컵에 넣거나 상처 나 여드름과 같은 감염의 원인 인 부위에 바르십시오. 또 다른 천연 오일.
4. 충치 예방
방부제와 살균제로 인해 로즈마리 오일을 사용하여 충치를 예방하고 입안을 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 치아를 제대로 닦아서 충치가 없도록하십시오.
사용법 : 입을 살균하기 위해 로즈마리 오일을 사용하려면 증류수 한 컵에 20 방울의 로즈마리 오일을 혼합하여 매일 구강 세정제를 사용하는 것이 좋습니다. 구강 건강과 관련하여 이점이 있지만, 이 목적을위한 로즈마리 오일의 사용은 치과 의사의 지시 후에 수행해야합니다.
5. 소화 불량 증상 완화
로즈마리 오일은 가스, 위장 통증, 설사 및 변비와 같이 가난한 소화와 관련된 증상 완화에 탁월한 선택입니다. 또한, 특히 지방이 많은 음식을 섭취하거나 술을 많이 마신 후에 간 기능을 향상시킬 수 있습니다.
사용법 : 소화 불량 증상을 완화하기 위해이 기름 몇 방울을 욕조 욕조에 담거나 위장에 로즈마리 오일 1 방울을 마사지하십시오. 불량 소화에 대한 다른 자연적 옵션에 대해 알아보십시오.
6. 머리카락 성장 촉진
이 오일은 모발 성장을 촉진하고 비듬 방지 성분으로 인해 발생하는 비듬 퇴치에 사용될 수 있습니다. 머리카락이 빨리 자랄 수있는 다른 팁을 확인하십시오.
사용법 : 머리카락을 사용하려면 샴푸에 몇 방울의 오일을 바르거나 코코넛 오일과 혼합 된 두피에 직접 도포하십시오 (예 : 매 15 일마다). 가볍게 마사지 한 다음 머리를 정상적으로 씻으십시오. 샴푸 및 컨디셔너.
7. 두통을 완화합니다.
로즈마리 오일을 사용한 아로마 테라피는 두통을 완화하고 웰빙을 촉진시키는 데 좋은 옵션입니다. 특히 두통의 원인이 스트레스 인 경우에는 로즈마리 오일이 코티솔 방출을 감소시킬 수 있기 때문에, 호르몬은 스트레스 호르몬으로 알려져 있습니다. 아로마 테라피가 무엇인지보십시오.
사용법 : 두통을 완화하려면 머리의 아픈 부분이나 머리의 옆 부분에 해당하는 사원에 한 방울의 로즈마리 오일을 발라주고 오일을 다른 천연 오일과 혼합해야한다는 것을 기억하면서 마사지하십시오. 끓는 물과 함께 하루에 몇 번 냄새가 나는 컵에 몇 방울의 로즈마리 오일을 넣는 것도 가능합니다.
8. 순환 개선
로즈마리 오일은 예를 들어 근육 경련과 근육 및 관절 통증 치료에 도움이되는 진통 성뿐만 아니라 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 자극하여 몸에서 독소를 제거하여 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 감소시키는 데 매우 효과적입니다.
사용 방법 : 근육통을 치료하기 위해 물 또는 코코넛 오일이나 올리브 오일과 같은 다른 오일로 희석 된 통증이있는 부위에 로즈마리 오일을 바르십시오. 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 치료하려면 로즈마리 오일 2 방울, 회향 오일 2 방울, 올리브 오일 또는 코코넛 오일 3 큰 스푼을 섞어서 마사지해야합니다. 코코넛 오일의 장점을 아십시오.
