임신 중에는 다리와 발이 부어 오릅니다. 신체의 체액과 혈액 양이 증가하고 골반 지방의 림프 혈관에 자궁이 압력을 가하기 때문입니다. 보통 다리와 발은 임신 5 개월 이후부터 더 부어지기 시작하여 임신이 끝나면 더 자주 시작됩니다.
그러나 출산 후 제자리에있을 때도 다리와 발이 상당히 부어 오르는 것이 일반적입니다. 어떤 경우이 팁을 적용 할 수 있습니다.
임신 중 발의 붓기를 완화시키는 8 가지 방법
가장 좋은 대안은 다음과 같습니다.
- 체액을 많이 줄이면 체액 저류를 줄여 신장 기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 그들이 혈관을 압박하여 부기를 방지하기 때문에 휴식 용 양말을 착용하십시오 .
- 태양이 약할 때, 이른 아침이나 늦은 오후에 가벼운 산책 을하십시오.
- 열에 노출시키지 말고 누워있을 때 다리를 높은 쿠션 위에 올려 놓아 피가 심장으로 들어가도록하십시오.
- 박하와 함께 열정 과일 주스 : 믹서 3 박하와 물 1/2 컵 1 열정 과일의 펄프를 때려. 따라하고 빨리 걸러 내십시오.
- 레몬 그라스가 든 파인애플 주스 : 믹서기에 3 개의 파인애플 슬라이스와 다진 레몬 그라스 잎 1 개를칩니다. 곧 여과하고 마신다.
- 오렌지 잎 이 담긴 소금으로 다리를 헹구 십시오. 2 리터의 물에 오렌지 잎 20 개를 넣고 끓을 때까지 차가운 물을 넣은 다음 굵은 소금 반 컵을 넣으십시오.
- 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 가며 발을 구부리십시오 . 이 동영상에서 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
다리가 부풀어 오르거나 임신 한 경우 심한 두통, 현기증, 흐릿하거나 흐린 시력이 산과 전문의에게보고되어야합니다. 이러한 증상은 고혈압을 나타낼 수 있으며 어머니와 아기에게 위험 할 수 있습니다. 의사에게보고해야하는 또 다른 증상은 갑자기 손이나 발이 붓는 것입니다.
배달 후 다리가 부풀어 오르기 때문에
출생 후 다리가 부어 오르는 것은 정상이며 이것은 혈관에서 피부의 가장 표면적 인 층으로 체액이 빠져 나가기 때문입니다. 이 팽창은 7-10 일 동안 지속되며 여성이 더 많이 걷거나 물을 많이 마시거나 이뇨 주스를 마시면 부드럽게 될 수 있습니다.
또한, 최근의 어머니는 몸보다 높은 다리로 앉아서 붓기가 점차 줄어들도록 권장합니다. 누워있을 때 발 뒤꿈치 아래에 베개 나 베개를 두는 것도 다리와 발을 자연스럽고 자연스럽게 소독하는 좋은 방법입니다.
