노화 방지 크림을 사용할 필요없이 주름, 처짐, 두겹 턱 및 둔한 피부와 같은 나이 신호를 줄이겠다 고 약속 한 일본 미용사 Yukuko Tanaka가 만든 활력 넘치는 얼굴 마사지가 있습니다.
약 3 분 정도되는이 마사지는 취침 전, 피부 타입에 맞는 크림 또는 달콤한 아몬드 오일을 사용하여 매일 잘 수행해야 운동을 잘 수행 할 수 있습니다. 2 주 후에 눈에 보이는 결과를 볼 수 있으며, 피부가 덜 흐뭇하고 아름답고 빛납니다.
마사지가 제대로 수행되면 림프절을 자극하여 과도한 독소를 얼굴에서 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 림프 배수를 촉진하고 붓기를 줄이며 다크 서클 및 눈의 모양을 개선합니다. 눈 아래에서 가방을 끝내는 다른 방법을보십시오.
단계별 마사지를 수행하는 방법
크림 또는 오일을 사용하여 다음 단계를 수행하여 자신을 마사지 할 수 있습니다.
1. 손가락으로 머리카락 뿌리에서 약간의 압력을 가하고, 귀에 가깝게, 목 아래를 쇄골으로, 림프 배수를 촉진합니다. 마치 선을 그은 것처럼 말입니다. 그것은 양쪽에서 동시에 양손으로 할 수 있고 3 번 반복 할 수 있습니다.
2. 양손의 3 개의 손가락으로 이마의 중앙에서 가볍게 누르십시오. 그리고 사지로 미끄러 져 가면서 쇄골까지 내려갑니다. 3 번 반복;
3. 눈을 마사지하려면 눈 바깥 부분부터 시작하여 안구 뼈 부분 근처의 아랫 부분을 안쪽까지 마사지하고 눈썹을 따라 올라가십시오. 또한 뼈 부위에서 전체 회전이 될 때까지 올라가십시오. 눈의 안쪽 구석에 붙이고, 그 다음에 사원으로 내려 가볍게 누르십시오. 모든 단계를 세 번 반복하십시오.
4. 입 영역을 마사지합니다. 이렇게하려면 턱 옆에서 턱의 움직임을 시작하고 턱 중앙에 손가락을 대고 구강 모서리로 미끄러 져 가면서 코 아래 영역을 향해 계속 움직이면 코를 더 세게 반복하여 3 번 반복합니다. 다음, 반복적으로 위아래로 당겨서 양쪽의 코 플랩을 마사지하십시오.
5. 사지의 영역을 누르고 목을 쇄골 아래로 내린 다음 턱의 구석에있는 손가락을 가볍게 누르고 구강을 통해 위쪽으로 향하게 한 다음 코의 양쪽을 통해까지 계속하십시오. 눈 테두리의 안쪽 부분. 이 부위에서는 눈 바로 아래에있는 손가락으로 약 3 초 동안 눌러야합니다. 그러면 여분의 저장 지방을 줄일 수 있습니다. 이 후, 귀 가까이에 손을 다시 밀고 목에 내려 3 번 반복하십시오.
6. 아래턱의 중앙에서 작은 손가락 누르기를 잡고 약간의 압력으로 눈 안쪽 모서리까지 미끄러지게 한 다음 사원쪽으로 밀고 다시 쇄골 아래로 내립니다. 얼굴의 각면에서 3 번 반복하십시오.
7. 코 받침의 양쪽을 약 3 초 동안 누른 다음 다시 사원을 누르고 쇄골까지 내려서 미끄러 져 움직입니다. 3 번 반복;
8. 엄지 손가락과 손목 사이의 영역 인 엄지의 부드러운 부분을 뼈 바로 아래의 뺨에 대고 귀 지역으로 슬라이딩 한 다음 쇄골까지 내려갑니다. 3 번 반복;
9. 이전 단계에서 사용 된 손과 같은 부위를 사용하여 턱 중앙에서 아래로 밀어서 뺨 뼈 아래로 통과하고 쇄골까지 다시 내립니다. 3 번 반복;
10. 손바닥을 턱 아래 부위에서 귀로 밀고, 항상 얼굴 윤곽선을 따라 가며 2 ~ 5 회 반복하고 다른면에서 똑같이하십시오.
11. 손으로 삼각형을 만들고이 삼각형을 얼굴에 대고 엄지 손가락이 턱에 손을 대고 눈 사이에 눈금을 놓고 귀로 슬라이딩하여 쇄골까지 내려갑니다. 3 번 반복;
12. 한 손으로 이마에 손가락을 아래로 위로 밀면서 반복적으로 좌우로 누른 다음 쇄골까지 내려갑니다. 3 번 반복하십시오.
