Rhodiola rosea 는 골든 루트 (Golden Root)라고도하며, 전통적으로 어댑 토겐 (adaptogen)으로 사용되는 약용 식물로 물리적, 화학적 및 생물학적 스트레스를 일으키는 에이전트에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 신체 시스템을 조절하는 데 도움을줍니다. 이 식물은 천연 제품 매장에서 구입할 수 있으며, 약국 및 일부 자유 무역 박람회를 취급합니다.
골든 루트는 또한 감기, 빈혈, 성기능 발기 부전, 조루, 기억 상실, 우울증, 스트레스, 불안, 근육통 및 정신적 피로를 치료하는 데 도움을줍니다.
이점은 무엇입니까
Rhodiola rosea 는 건강에 여러 가지 이점이 있습니다.
1. 심장 혈관계 보호
Rhodiola rosea 는 강렬한 운동 후에 심장 박동을 정상화하고 심장 혈관 장애 치료에 도움을 주며 혈압의 상승과 혈액 내 지질 상승을 담당하는 아드레날린 과다의 효과에 도움을주기 때문에 심장을 보호합니다.
2. 기억을 자극합니다.
이 약용 식물은 피로를 줄이고 정신 능력을 향상 시키며 집중력을 높이고 기억력과 학습력을 향상시키고 직장과 일상 업무에서의 수행을 향상시키는 것으로 잘 알려져 있습니다.
또한, Rhodiola rosea 는 뇌 및 근육의 혈액 공급을 강화시켜주의 기간을 연장시킵니다.
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3. 스트레스와 불안을 줄입니다.
골든 루트는 우울증의 기분을 개선시키는 데 도움이되는 웰빙 감각을 제공하면서 엔돌핀의 적절한 증가를 촉진하기 때문에 신체적 및 정신적 스트레스를 감소시키는데도 도움이됩니다. 더 높은 복용량에 그것은 불면증을위한 유용한 진정제이다.
4. 면역 체계 강화
Rhodiola rosea는 자연 살해 세포를 증가시켜 T 세포 면역력을 높이고 스트레스에 대한 내성을 증가시켜 면역을 자극합니다. 이 방법으로 독소 및 잠재적으로 유해한 화학 물질에 대한 내성을 증가시키는 항 종양, 항 전이성 및 항 돌연변이 성 때문에 감염 및 암과 싸우는 데 도움이됩니다.
또한 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 치료로 인해 억압 된 백혈구의 회복 시간을 늦춘다.
6. 피로감 감소
몇몇 연구는이 식물이 체내 및 정신적 피로를 소량 줄이고 성적 체력을 향상 시킨다는 것을 증명합니다.
7. 수면 개선
이 식물은 또한 고위도에 의해 야기되는 수면 장애를 개선하는데 기여하는데, 그 이유는 이러한 경우에 수면 - 수면주기의 변화 가능성을 증가시키고 일반적으로 수면의 질을 향상시켜 합성 자극제의 부정적인 영향을 일으키지 않기 때문입니다.
사용 방법
Rhodiola rosea 는 주로 캡슐, 정제 및 용액의 형태로 사용되며 권장 복용량은 약물에 함유 된 건조 추출물의 비율에 따라 달라지며, 일반적으로 하루에 100 ~ 600 mg, 바람직하게는 아침에 복용하는 것이 좋습니다
Rhodiola rosea 를 함유 한 보충제 브랜드의 예로는 Fisioton이 있습니다. Fisioton 보충 교재를 취득하십시오.
또한 차로 섭취 할 수도 있습니다. 차는 다음과 같이 준비 할 수 있습니다.
- 황금 뿌리 주입 : 식물 뿌리 1 티스푼을 끓는 물 한 컵에 넣고 4 시간 동안 서서 스트레칭하고 하루에 2 번 마시면됩니다.
누가 사용하면 안되나요?
금 루트는 흥분된 상태에서는 금기이므로 어린이, 임산부, 영아 및 식물의 식물 화학 성분에 대한 알레르기 병력이있는 환자는 사용하지 않아야합니다.
가능한 부작용
금 루트의 부작용은 발견되지 않았습니다.
