마테차 (Maté tea)는 yerba mate라는 약용 식물의 잎과 줄기에서 유래되었으며, 학명은 Ilex paraguariensis이며, 이는 남부 지역에서 chimarrão 또는 tereré 형태로 많이 소비됩니다.
마테차의 건강상의 이점은 소유하고있는 의약 적 특성과 관련이 있습니다. 무광택 차에는 카페인, 미네랄 및 비타민이 함유되어있어 항산화 제, 이뇨제, 약한 완하제가 함유되어있어 좋은 뇌 자극제입니다. 맛있는 차의 높은 카페인 함량은 우울증과 피로의 증상을 줄여 주며 개인의 일상 생활을 더욱 조심스럽게하고 기꺼이합니다.
건강 차 짝의 주요 이점은 다음과 같습니다.
1. 낮은 콜레스테롤
토스트 메이트 차는 매일 사포닌의 존재로 인해 음식에서 지방 흡수를 감소시키기 때문에 콜레스테롤 치료제로 사용할 수 있습니다. 그러나이 가정 요법은 의사가 지시 한 치료를 대체해서는 안되지만이 임상 치료를 보완하는 좋은 방법입니다.
2. 체중 감량에 도움
이 식물에는 체온을 줄이고 체지방을 감소시키는 과정에서 도움이되는 열 생성 작용이 있습니다. 차는 포만 신호 전달 반응을 향상시킴으로써 위 배출 시간을 늦추고 순환하는 렙틴의 양을 줄이고 심지어 내장 지방의 형성을 감소시키기 때문에 작용합니다.
3. 심장 보호
무광택 홍차는 혈관에 보호 효과가있어 동맥 내부의 지방 축적을 막아 심장 마비로부터 심장을 보호합니다. 그러나, 그것의 일정한 소비는 건강한, 뚱뚱한에서 낮게 먹는 필요를 제하지 않는다.
4. 당뇨병 통제
무광택 차는 혈당을 낮추는 데 도움이되는 혈당 강하 작용을하지만, 매일 또는 설탕이나 감미료없이 매일 섭취해야합니다.
5. 격렬한 피로와 낙담
카페인이 존재하기 때문에 매트 차는 대뇌 수준에서 정신적 인 성향과 집중력을 증가 시키므로, 깨어나 점심 식사를하는 것이 좋지만 밤에는 피하고 오후 끝에서 오후까지 불면증을 조장하지 말고 수면을 어렵게 만듭니다. 그것의 소비는 특히 학생과 직장 환경의 사람들에게 경보를 유지하기 위해 표시됩니다.
chimarrão와 tererê에서 같은 장점이 구운 사자 차 동료, 동료 약초에서 발견되었습니다.
무광택 차를 만드는 방법
마테차는 따끈 따끈하거나 차게 먹을 수 있으며 레몬 몇 방울을 넣을 수 있습니다.
성분 :
- 매트 티백 1 개
- 끓는 물 1 컵
준비 :
찻잔을 끓는 물 컵에 넣고 덮고 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오. Coar를 선택하고 다음을 수행하십시오. 하루에 최대 1.5 리터의 차를 마실 수 있습니다.
chimarrão 형태로 준비하려면 chimarrão에 적합한 cuer 내부에 yerba mate를 놓고 한쪽 면만 안쪽으로 감은 다음 비등점에 들어가기 전에 뜨거운 물을 넣으십시오. 차에 필터 펌프를 사용하십시오.
무광택 차는 약국, 약국, 슈퍼마켓 및 천연 제품 매장 (자연) 형태 (잎), 사삿 또는 분말 형태로 물이나 우유에 녹을 수 있습니다. 불면증, 신경질 및 불안의 경우에는 금기입니다.
