수동 림프 배수를하는 방법

수동 림프 배수는 손이나 자신의 장치로 행해지는 신체 마사지의 일종으로 과도한 수분과 독소를 신체에서 제거하여 봉와직염, 부종 또는 림프 부종의 치료를 용이하게하며, 성형 외과 수술.

림프 배수는 몸 붓기를 줄이기 때문에 얇지 만 임상의가 끝나면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 림프 배수는 항상 턱밑을 향하여 이루어져야하며 과도한 압력은 림프 순환을 방해하고 더 이상 배액이 이루어지지 않으므로 양손으로 피부에 약간의 압력을 가해 야합니다.

수동 림프 배수를하는 단계

1. 림프계의 자극

림프 배수는 항상 사타구니 부위와 쇄골 부위에 위치한 림프절 비우기를 자극하는 기동으로 시작해야합니다. 이 지역에서의 이러한 자극은 결과를 보장하기 위해 림프 배수관을 통해 최소 3 회 이상 시행해야합니다.

그런 다음 다음 순서를 따르십시오.

2. 얼굴에 림프 배수 장치

얼굴 시계에서 배수를하려면 :

3. 배꼽의 수동 림프 배수 장치

배에 수동 림프 배수를하려면 우선 배 위에 누워서 배 위에 약간의 모이스처 라이저를 통과시켜야합니다. 그렇다면 다음을 수행해야합니다.

1. 배꼽에서부터 시계 방향으로 복부 전체를 원형으로 움직이십시오.
2. 그림과 같이 복부를 눌러 사타구니쪽으로 바깥쪽으로부터 위에서 아래로 움직임을 만드십시오. 2. 5-10 회 반복하십시오;
3. 배꼽을 위아래로 마사지하고, 그림과 같이 엉덩이에 닿을 때까지 부드럽게 피부를 누르십시오. 3. 5 ~ 10 회 반복하십시오.

팔에 수동 림프 배수

팔을 배수하려면 몸을 따라 팔을 쭉 펴고 위에 누워 있어야합니다.

1. 손목에서 팔꿈치까지 미끄럼 운동을하십시오. 3 ~ 5 번 반복;
2. 팔꿈치에서 겨드랑이 지역으로 미끄럼 운동을하십시오. 5 ~ 7 번 반복하십시오.

5. 다리의 수동 림프 배수

다리에 수동 림프 배액을하려면, 누워 있어야하며 다리에 약간의 모이스처 라이저를 통과시켜야합니다. 그렇다면 다음을 수행해야합니다.

1. 그림 1과 같이 발목에서 무릎 뒤쪽으로 움직임을 만들고, 팬티 스타킹을 착용하는 것처럼 피부에 손을 대십시오. 5-10 번 반복하십시오.
2. 그림 2에서와 같이 무릎 접히는 부분에 손을 대고 엉덩이를지나 사타구니까지 올라갑니다. 5 ~ 10 번 반복하십시오.

배수 장치가 작동합니까?

림프 배액은 붓기와 봉와직염을 일으키는 체액이 혈액으로 방향이 바뀌고 신장을 통해 여과 된 다음 소변을 통해 체내에서 제거되기 때문에 효과가 있습니다. 그러나 건강한 식습관과 정기적 인 운동을 연계 할 때 결과를 더 쉽게 볼 수 있습니다. 림프 배수의 다른 이점에 대해 알아보십시오.

가격

림프 배수의 가격은 치료할 신체 부위와 선택한 클리닉에 따라 세션 당 80 ~ 100 레알 범위입니다.