손목 관절 증후군 치료

손목 관절 증후군에 대한 치료는 약물 치료, 압박 치료, 물리 치료, 스테로이드 및 수술로 수행 할 수 있으며 일반적으로 손에 따끔 거림이나 손에 약한 느낌 때문에 물건을 잡는 데 어려움이있을 때와 같은 첫 증상이 나타나면 시작해야합니다 . 손목 관절 증후군의 존재를 나타내는 다른 징후를 알아야합니다.

일반적으로 경미한 증상은 휴식을 취한 상태에서만 완화 될 수 있으며 손을 압도하고 증상을 악화시키는 활동을 피할 수 있습니다. 그러나 다음과 함께 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

• 콜드 콜드 는 손목에 붓기를 가라 앉히고 붓기를 줄이며 손에 뾰루지와 따끔 거림의 감각을 덜어줍니다.
• 특히 수면 중에 손목을 고정시키기위한 경직 된 Tala 는 증후군으로 인한 불편 함을 줄여줍니다.
• 물리 치료, 장치, 운동, 마사지 및 동원을 통해 증후군을 치료할 수 있습니다.
• 이부프로펜 (Ibuprofen)이나 나프록센 (Naproxen)과 같은 항염증제는 손목 염증을 줄이고 증상을 완화시킵니다.
• 한달 동안 코르티코 스테로이드 를 수근관에 주입하여 통증과 불편을 완화합니다.

그러나 이러한 유형의 치료법으로 증상을 조절할 수없는 더 심한 경우에는 카 퍼스 인대를 절제하고 영향을받는 신경에 ​​압력을 완화하는 수술이 필요할 수 있습니다. 자세히 알아보기 : 손목 터널 수술.

증상을 완화시키기위한 물리 치료 운동

집에서 할 수는 있지만, 운동은 증상을 나타내는 운동을 조절하기 위해 항상 물리 치료사가 지시해야합니다.

운동 1

손을 펴서 시작한 다음 손바닥으로 손가락으로 만질 때까지 닫습니다. 그런 다음 그림과 같이 손톱을 접고 손이 펴진 위치로 돌아갑니다. 하루에 2-3 회 10 회 반복하십시오.

운동 2

손을 앞으로 구부린 다음 손가락을 펴고 손목을 뒤로 구부린 다음 그림과 같이 손을 감습니다. 하루에 2-3 회 반복하십시오.

운동 3

그림과 같이 팔을 펴고 손을 뒤로 젖히고 다른 손으로 손가락을 뒤로 당깁니다. 운동을 하루에 2 번에서 3 번 10 번 반복하십시오.

손목에서 통증을 완화하는 방법에 대한 다음 비디오의 다른 팁을 참조하십시오.

손목 터널 증후군 개선 징후들

손목 관절 증후군의 개선 징후는 치료 시작 후 약 2 주 후에 나타나며 손에 따끔 거림이 감소하고 물건을 잡는 데 어려움이 없어진다.

수근관 증후군 악화 징후

터널 증후군의 악화 징후는 대개 펜이나 키와 같은 작은 물체를 잡거나 손을 움직이는 데 어려움이 있습니다. 또한 밤에 증상이 악화되기 때문에 수면 장애를 유발할 수 있습니다.