혼자라는 느낌 인 외로움은 일반적으로 슬픔의 감정을 생성하고 웰빙을 변화 시키며 스트레스, 우울증 또는 불안감을 키울 가능성이 있기 때문에 부정적이라고 이해합니다. 그러나 혼자가 되어도 독창성이 증가하고 일상적인 활동에 더욱 집중할 수 있다는 것과 같은 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
사회 철수는 수줍음과 혼자하는 욕망에서 나올 수 있습니다. 내성적 인 사람들은 마음을 풀고 감정, 집중력 및 창의력을 더 잘 이해할 수 있기 때문에 혼자있는 것을 선호합니다.
혼자있는 것이 종종 선택이 될 수는 없겠지만 자신의 감정을 이해하고 원하는대로 고독의 순간을 활용할 수 있도록 적어도 순간을 갖는 것이 중요합니다.
혼자있는 주요 이점
고독이 이익을 얻으려면 그 사람이 상황을 이해하고 내성적 인 순간을 가치있게 만들어야합니다. 그러므로 혼자 사는 것의 이점은 다음과 같습니다.
1. 독창성 증가
창의력은 현명하고 효과적인 방법으로 행동하고 생각하는 것입니다. 즉, 혼자만 있으면 마음을 자극하여 특정 작업을 수행하거나 문제를 해결할 수있는 다양한 가능성을 창출 할 수 있습니다. 이 창의력은 외부의 생각이나 판단에서 벗어나지 않으며, 세상과 인민과 그 자체에 대한 더 나은 이해를 가능하게합니다.
2. 더 많은 초점
혼자있을 때 뇌는 사람, 교통, 라디오 또는 텔레비전과 같은 산만 함이 없기 때문에 진정으로 중요한 일에 집중하고 집중하는 경향이 있습니다. 이런 식으로, 사람은 생산적으로되고, 그가하고있는 것보다 더 쉽고 확실하게 작업을 수행 할 수 있습니다.
또한 특정 상황이나 사람에 대한 반성 만 허용하므로 다른 사람의 감정을 더 잘 이해할 수 있습니다.
3. 숙성
고독은 성숙 과정에서 중요합니다. 왜냐하면 혼자있을 때 아무런 판단이 없기 때문에, 즉 행해진 것과 말한 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문입니다. 이것은 타인과의 관계를 개선 할 수있는 신뢰감, 독립심 및 감정적 성장의 감각을 창출합니다.
4. 자기 지식
단지 사람이 자신의 태도, 욕망 및 생각을 생각하고 평가할 수있게하여 더 나은 것을 알게됩니다. 즉, 자신을 괴롭히는 것과 왜, 왜 당신이 무엇에 대해 생각해 왔는지, 왜 행동을 결정 하는지를 인식 할 수 있습니다 방법. 따라서 사람은 자신과 연결하여 자신의 원칙을 수립하고 이에 따라 행동 할 수 있습니다.
5. 자유
자유 란 다른 사람의 승인없이 의사 결정을 내리고 활동에 참여하는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 원할 때마다, 다른 사람들이 무엇을 할 것인지, 느끼고 느끼는 것에 대해 걱정하지 않고 원하는 것을하고 있습니다.
홀로있는 사람의 징후
혼자있는 것을 선호하는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
- 조용한 환경에 대한 선호;
- 그들은 대개 많이 말하지 않고 필요한 것만을 말합니다.
- 오래 지속되는 우정의 유대는 거의 없다.
- 사회 관계는 더 깊어지는 경향이있다.
- 그들은 많은 사람들이있는 환경에서 불편 함을 느낍니다.
- 그들은 그 (것)들로 혼잡하게 그 (것)들을 좋아하지 않는다;
- 물질적 인 것에 부착;
- 보통 더 많이 듣는다.
그들이 혼자있는 것을 선호하지만, 반사회적이라고 여겨지는 사람들도 기분이 좋으며 다른 사람들과 가까워 질 때 상호 작용할 수 있습니다.
외로움이 부정적 일 수있을 때
외로움은 사람이 모든 사람에게 버려진 느낌이들 때 부정적인 결과를 낳을 수 있습니다. 압력과 체중의 변화, 알코올이나 약물 의존의 가능성 증가, 과민 반응의 증가가 있습니다. 건강에 대한 외로움의 8 가지 결과는 무엇인지보십시오.
외로움은 또한 매일의 활동을 수행하려는 의지 부족, 식욕과 슬픔의 부족과 같은 일부 증상의 출현을 호소 할 수 있습니다. 이는 정신과 의사 또는 심리학자에게 가도록 지시되는 우울증의 징후 일 수 있습니다. 우울증을 나타내는 증상은 무엇인지 알아보십시오.
