부풀어 오른 위장감은 가슴 앓이 및 소화 불량으로 고통을 겪는 사람들에게서 더 자주 발생하지만, 무거운 식사 후에 지방이 풍부하고 예를 들어 포르투갈어 또는 바베큐로 요리 한 feijoada처럼 일어날 수 있습니다. 신속한 소화를 개선하는 좋은 방법은 Fruit Salt를 처방없이 약국, 약국 및 슈퍼마켓에서 구입할 수있는 약을 복용하는 것입니다.
그러나 우리가 아래에 표시 한 허브 티는 소량으로 섭취되어 소화가 원활하게 이루어질 수 있습니다.
달콤한 회향 차, 거룩한 가시와 육두구
가난한 소화로 인해 부풀어 오른 위장과 싸우는 훌륭한 가정 요법은 회향과 육두구가 달린 거룩한 에스피 헤라 차입니다. 음식의 소화를 촉진하는 소화 특성을 가지고있어 불편 함을 신속하게 완화시켜줍니다.
성분
- 한 줌 회향목;
- 거룩한 가시의 말린 잎 1 개;
- 1 개의 찻 숱가락 지상 육두구;
- 1 컵의 물.
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 몇 분 동안 끓으십시오. 그런 다음 열을 식히고 식힌다. 귀하의 재산으로부터 이익을 얻으려면 하루에 2 ~ 3 번 복용하십시오.
아르테미 시아 차
아르테 미시 아 (Artemisia)는 다른 특성들 중에서도 소화 작용을 돕고 진정 및 이뇨 작용을하는 의약 식물입니다.
성분
- 쑥의 10-15 잎;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
아르테 미시 차는 잎을 끓는 물에 넣고 약 15 분 동안 물에 빠뜨려 만들어집니다. 그런 다음 하루 2 ~ 3 번 차를 마시고 차를 마신다.
원숭이 차
매 켈라는 항 염증, 진정 작용 및 소화 기능을 지니고 소화 과정을 돕고 부어 오른 느낌과 관련된 증상을 줄이는 약용 식물입니다.
성분
- 건조 된 원숭이 꽃 10g;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
차를 만드려면 물에 말린 꽃의 마른 꽃을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루 3 ~ 4 회 긴장과 음료.
나쁜 소화와 싸우는 법
나쁜 소화에 대항하는 좋은 방법은 한 번에 적은 양의 음식을 먹고 잘 씹는 것입니다. 식사 중에 알코올을 마시는 것을 피하고 주스 나 물과 같은 다른 액체는 식사가 끝날 때 마셔야합니다. 또 다른 좋은 팁은 디저트와 같은 과일을 선호하는 것입니다. 그러나 단 것을 선택하는 경우 식사를 마친 후에 달콤한 디저트를 먹는 것이 가슴 앓이와 소화 불량의 원인이 될 수 있기 때문에 약 1 시간 정도 기다려야합니다.
어떤 장소에서는 식사가 끝날 때 강한 커피 1 잔을 마시는 습관이 있지만 민감한 위독한 사람들은 예를 들어 달콤한 디저트와 함께 커피를 마실 수 있어야합니다. 식사가 끝날 때 레몬 차 1 잔을 마시는 것이나 커피를 대신하는 것이 좋습니다. 부풀어 오른 위장감을 느끼지 않는 것이 좋습니다.
