이마 또는 머리 앞부분의 지속적인 두통은 종종 편두통과 관련이 있습니다. 이 경우 통증이 쑤시거나 맥박이 생기며 최대 3 일간 지속될 수 있으며 일반적으로 해결하기가 어렵습니다. 편두통에 대한 가정 요법에 대해 알아보십시오.
일정한 두통과 현기증은 고혈압이나 임신의 증상 일 수 있습니다. 이미 왼쪽 또는 오른쪽에만 일정한 두통이 있으면 편두통이거나 의사가 평가해야하는 매우 구체적인 증상 일 수 있습니다. 각 유형의 두통을 확인하고 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
주요 원인
일정한 두통은 피로, 스트레스, 걱정 및 불안과 같은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 또한, 정면 두통은 다음과 같은 다른 건강 문제 또는 상황과 관련 될 수 있습니다 :
1. 열
과도한 열은 가벼운 탈수증을 일으키고 머리에있는 것을 포함하여 혈관의 확장을 촉진하여 두통을 유발합니다.
2. 시력 문제
예를 들어, 난시, 원시 및 근시와 같은 시력 문제는 어린이에게 특히 두통을 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면 시력으로 시력을 사물을 보게하기 때문입니다. 어린이의 두통의 다른 원인을 알아야합니다.
3. 스트레스 또는 불안
스트레스 또는 불안의 상황에서, 사람은 종종 제대로 잠들 수없고 어떤 상황에서는 집중력을 손상시키는 활동적인 마음을 가지고 있습니다. 몸이 피곤하고 마음이 두통을 호소하며 몸이 긴장을 풀려고 시도하는 것으로 해석 할 수 있습니다.
4. 음식
어떤 사람들에게는 커피, 청량 음료, 초콜릿과 같은 자극 식품의 섭취가 두통을 일으킬 수 있습니다. 반면에 저혈당이 있기 때문에 사람이 식사를하지 않으면, 즉 금식하고, 지속적인 두통이 생길 수 있습니다.
5. 질병
감기, 감기, 비염 및 부비동염과 같은 일부 건강 문제는 질병이 해결되면서 사라지는 지속적인 두통을 임상 증상으로 나타낼 수 있습니다.
6. 브룩 시즘
Bruxism은 턱 관절의 위치를 바꿀 수 있고 매일 두통을 일으킬 수있는 밤에 치아를 조이거나 면도하는 비자발적 행위입니다. bruxism을 조절하기 위해해야 할 일이 있습니다.
7. 호르몬 변화
혈액 순환 호르몬 농도의 변화, 특히 PMS 및 임신 중에는 두통이 발생할 수 있습니다. 임신 중 두통에 대해 자세히 알아보십시오.
끊임없는 두통을 풀어주는 방법
매일 발생하는 두통을 완화하기위한 방법 중 하나는 머리 마사지를하는 것입니다. 머리를 마사지하여 고통을 덜어주는 법을 배웁니다.
마사지 외에도 다음과 같은 일일 두통을 완화하기 위해 다른 전략을 채택 할 수 있습니다.
- 대뇌 혈관의 수축이 두통을 완화 시키므로 머리, 이마 또는 목에 얼음 팩을 놓습니다.
- 조용하고 조용한 곳에서 휴식을 취하십시오.
- 시체를 rehydrate 레몬 방울과 담수 한 잔 마셔;
- 모자와 선글라스로도 1 시간 이상 햇빛을 피하십시오.
- 예를 들어 Paracetamol과 같은 두통 때문에 진통제를 복용하십시오.
- 이 주스가 두통과 싸우는 데 효과적이라는 것이 과학적으로 증명되었으므로 하루에 여러 번 종자가있는 천연 오렌지 주스 한 잔을 드십시오.
- 예를 들어 풀밭에서 맨발로 걷기.
- 두통의 원인이 PMS 인 경우 생리를 빠르게하기 위해 계피 차를 가져갑니다.
두통의 원인이 무엇이든, 진통제를 3 일 이상 사용하는 것은 두통을 악화시킬 수 있으므로 바람직하지 않습니다. 자연 선택 : 두통에 대한 홈 구제.
적절한 음식은 두통을 예방하는 데 도움이되므로 적절한 먹이를주는 것이 매우 중요합니다. 피드 방법을 알 수있는 동영상보기 :
의사에게 갈 때
매일 5 일 이상 두통이 있으면 일반 의사 나 신경과 전문의에게 가야합니다. 시력 변화 또는 균형 감퇴와 같은 다른 증상이 있는지 평가하는 것이 중요합니다.
의사는 개인의 전반적인 건강 상태에 대해 많은 질문을하고 두통의 원인을 규명하기위한 검사를 요청할 수 있습니다. 예를 들어 편두통에 해당되면 두통을 완화하고 풀 수있는 방법을 안내 할 수 있습니다.
또한보십시오 : 치료없이 두통을 푸는 5 단계.
읽기 :
- 고혈압 증상
