칼슘과 비타민 D 보충제는 골다공증 발병을 치료 또는 예방하고 골절 위험을 줄이기 위해 사용되며 특히 혈중 칼슘 농도가 낮은 사람들에게 유용합니다. 골다공증에 대한 다른 치료법을보십시오.
칼슘 D3, Calcium 500 mg + D, Fix Cal, Caltrate 600 + D 또는 Os-Cal과 같은 다양한 브랜드 이름의 정제 형태로 약국, 건강 식품 상점 또는 대형 마트에서 칼슘 및 비타민 D 보충제를 구입할 수 있습니다. 500 + D, 예를 들면.
칼슘과 비타민 D 보충제는 무엇인가?
칼슘과 비타민 D 보충제는 골다공증의 예방과 치료, 폐경의 전후 및 임신이나 수유 중 표시됩니다. 또한 칼슘과 비타민 D 보충제를 사용하여 골절의 위험을 줄일 수 있습니다.
골다공증을 예방하기위한 기타 팁 : 골다공증 위험을 줄이는 방법.
칼슘과 비타민 D 보충제 사용법
칼슘과 비타민 D 보충제의 사용 방식은 매일 식사와 함께 1 ~ 2 정 (칼슘 500 ~ 1500mg, 비타민 D 200 ~ 600IU)의 섭취로 구성됩니다.
칼슘과 비타민 D 보충제의 부작용
칼슘과 비타민 D 보충제의 부작용으로는 복통, 가스, 변비, 메스꺼움, 설사, 혈액과 소변의 칼슘 농도 증가, 구토가 있습니다.
칼슘과 비타민 D 보충제의 금기
칼슘과 비타민 D 보충제는 포뮬라 성분, 과량의 칼슘, 소변의 과도한 칼슘, 유육종증, 신부전 또는 부갑상선 항진증에 과민 한 환자에게는 금기입니다.
임신, 수유기 및 신장 결석 환자에서 칼슘과 비타민 D 보충제를 사용하는 것은 의학적 지침에 따라 수행되어야합니다.
보충 교재 외에도 골다공증을 예방하고 치료하여 혈중 칼슘 수치를 높이는 데 도움이되는 아몬드 같은 칼슘이 풍부한 음식이 있습니다. 건강에 아몬드의 5 가지 이점을 확인하십시오.
참조 :
- 칼슘이 풍부한 식품
- 우유를 마시지 않고 칼슘이 풍부한 식품
- 골다공증 먹이기
