무릎이 부어 졌을 때 붓기를 줄이기 위해 감염된 다리를 쉬게하고 처음 48 시간 동안 감기 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 그러나 통증과 붓기가 2 일 이상 지속될 경우 정형 외과 의사와 상담하여 문제를 진단하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
무릎이 부어 오른 경우 집에서 문제를 치료하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
- 더 높은 표면에서 다리를 지탱하여 휴식을 유지하십시오.
- 붓기를 줄이기 위해 처음 48 시간 동안 감기 압축을 적용하십시오.
- 근육 통증을 완화하기 위해 48 시간 동안 따뜻한 압축을가하십시오.
- Paracetamol이나 Ibuprofen과 같은 항염증제와 진통제는 매 8 시간마다 의사의 안내를받습니다.
그러나 통증과 붓기가 7 일 이상 지속되는 경우 정형 외과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 물리 치료법으로 치료할 필요가있을 수 있으므로 바늘로 무릎에서 과도한 수분을 제거하거나, 무릎 다른 걱정을 찾아보십시오 : 무릎 부상을 치료하는 방법.
핫 또는 콜드 압축을 사용하기 때문에 다음 비디오를보십시오.
부은 무릎의 주요 원인
부은 무릎은 모든 연령대의 개인에게 영향을 줄 수있는 증상입니다. 특히 사고, 낙상, 축구, 농구, 달리기와 같은 신체 활동을 할 때. 따라서 무릎 통증이 어떻게 시작되었는지, 무릎이 어느 위치에 떨어 졌는지 또는 다른 관련 질환이 있는지 여부를 의사 나 물리 치료사에게 알리는 것이 중요합니다.
보통 무릎이 부어있을 때이 관절의 윤활을 유지하는 역할을하는 액체 인 활액이 증가합니다. 정상 농도는 약 3 ml이지만, 일부 경우에는 무릎 통증, 부기 및 불편 함을 유발하는 100 ml에 달할 수 있습니다. 무릎에 부어 오를 수있는 몇 가지 상황은 다음과 같습니다.
1. 직접적인 외상
무릎에 대한 직접적 또는 간접적 인 외상 후, 관절의 안쪽을 덮는 활액막에 염증이있을 때 발생할 수있는 급성 외상 염좌, 염좌 또는 외상을 나타내는 일반적으로 부어 오르고 통증을 느낄 수 있습니다. 이 상황은 사람이 무릎에 떨어지고 밤중에 부어 오를 때 발생합니다. 이는 무릎 관절 내부에 혈액이 축적되어 급격한 외상성 윤활막이 생길 가능성이 높기 때문에 무릎이 아프고 자주색이됩니다.
- 치료 방법 : 얼음 팩을두면 통증이 완화 될 수 있지만 발의 다리를 올리는 것이 좋습니다. 젤롤 (gelol)이나 디클로페낙 (diclofenac)과 같은 외상성 연고가 적용될 수 있습니다. Knee Synovitis에 대해 자세히 알아보십시오.
2. 관절염
골관절염은 질병이 유발하는 기형으로 인해 무릎을 부 풀릴 수 있으므로 무릎이 정상보다 넓고 넓어지고 포근하게 만듭니다. 이 변화는 노인에게는 매우 흔한 일이지만, 약 40 세의 젊은 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다.
- 치료 방법 : 통증 완화, 관절 조작 기술, 스트레칭 및 강화 운동을위한 전자 장치가있는 물리 치료법을 권장합니다. 체중 감량, 노력하지 않기, 슬리퍼 또는 맨발로 걷는 것보다 운동화 나 신발을 신는 편이 더 좋습니다. 무릎 관절 운동을위한 최상의 운동을 확인하십시오.
3. 관절염
무릎 관절염은 관절의 과체중, 자연 마모 및 눈물이나 면역 시스템의 변화 (예 : 류마티스 관절염)로 인해 무릎이 부어 오르고 아플 수 있습니다. 그러나 생식기의 임질, 살모넬라 균 또는 기생충에 의한 장 감염과 같은 다른 질병으로 인해 무릎에 부종과 통증을 유발하는 반응성 관절염의 가능성은 여전히 있습니다.
- 해야 할 일 : 다른 증상이 있거나 다른 질병이 있거나 치료를 받고 있다면 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다. 관절염의 경우에는 의사와 물리 치료사가 처방 한 항염증제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 신체적 인 노력을 피하는 것이 권장되는 라이프 스타일의 변화도 권장됩니다. 식이 요법은 또한 소염과 베이컨과 같은 산업화 된 식품에서 항염증제와 빈약함이 풍부해야합니다. 관절염에 대한 몇 가지 훌륭한 운동의 예를 확인하십시오.
4. 무릎 감염
무릎이 부어 오르면 빨간색은이 관절에서 염증성 또는 감염성 과정이 될 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 이 경우에는 특히 무릎이 매우 뜨겁고 7 일 이상 부어 오르면 통증이 다리의 움직임을 방해하거나 다른 증상이 38ºC 이상의 발열처럼 보일 때 의사에게 가야합니다.
5. 베이커 낭종
베이커 낭종은 무릎 뒤에 형성되는 작은 덩어리로 약간 부어 오르며 통증과 경직은이 지역에서 흔히 발생하며 무릎 신장 운동과 신체 활동 중에 악화됩니다.
- 치료 방법 : 통증과 불편 함을 없애기 위해 물리 치료를 권장하지만 낭종을 없애지는 못합니다. 베이커의 낭종을 치료하기 위해 할 수있는 다른 방법을보십시오.
6. 인대 부상
예를 들어 축구 경기에서 전방 십자 인대의 파열이 갑자기 발생합니다. 파열되는 순간 강력한 클릭 소리가 들려서 정확한 진단에 도움이됩니다. 무릎이 부어 오르거나 균열이있는 느낌 또한 흔합니다.
- 해야 할 일 : 인대 파열의 정도를 평가하고 물리 치료 및 / 또는 수술의 가능성을 평가하기 위해 검사가 필요하기 때문에 정형 외과 의사에게 가야합니다. 자세한 내용은 무릎 인대 부상을 참조하십시오.
7. 반월 상 연골 손상
반월 상 연골 손상의 경우 무릎이 항상 부풀어 오르는 것은 아니지만 무릎 옆에 약간의 부종이 생기면이 부상을 나타낼 수 있습니다. 다른 흔한 증상은 걷거나, 계단을 오르 내릴 때 무릎 통증입니다.
- 해야 할 일 : 정형 외과 의사와의 약속은 상해를 증명하기위한 공명으로 검사가 필요할 수 있기 때문에 나타납니다. 치료를 위해서는 물리 치료가 필요하며, 경우에 따라 수술을 통해 통증을 확실히 제거 할 수 있습니다.
8. 슬개골 탈구
갑작스런 추락이나 충돌은 슬개골을 대체하여 전위 또는 슬개 골절을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 통증 및 붓기 외에 슬개골이 옆으로 옮겨지는 것을 볼 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 상황의 심각성을 확인하기 위해 엑스레이와 같은 검사를 수행하려면 응급실로 가야합니다. 정형 외과 의사는 슬개골을 손으로 또는 수술 중에 재 위치시킬 수 있습니다. 감기약을 무릎에 가하면 약속을 기다리는 동안 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 고통을 줄이기 위해 항염증제를 복용하려면 다음과 같은 사항이 필요할 수 있습니다. 이 통증이 약 3 주 후에도 지속되면, 물리 치료를하는 것이 좋습니다.
임신 중 통증과 무릎 붓기
이미 임신 중 부은 무릎이 정상이며 다리의 자연적 팽창으로 인해 발생합니다. 호르몬 인 프로제스테론과 에스트로겐의 영향으로 정맥이 팽창합니다. 배의 증가와 임산부의 체중은 또한 액체 축적과 무릎 조직의 염증으로 인해 다리가 부어 오를 수 있습니다.
해야 할 일 : 다리를 올리고 쉬고, 낮고 편안한 구두를 신으십시오. 부드러운 운동화가 좋습니다. 또한, 예를 들어 수영장 가장자리에서 다리를 들어 올린 상태에서 무릎에 냉수 분사 장치를 던지면 도움이 될 수 있습니다. 산과 의사의 지식없이 약을 복용하거나 연고를 통과하는 것은 권장하지 않습니다.
